Kun mieliala muuttuu, syö näitä ruokia

1- Stressiin ja ahdistukseen: Tumman suklaan syöminen, koska se auttaa vähentämään adrenaliini- ja kortisolihormonia

2- Mielen häiritseminen: syö pinaattia, koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia, joka aktivoi kognitiivista aistia ja keskittymiskykyä

3- Mielialan vaihtelut: Aivot tarvitsevat glukoosia tuottaakseen energiaa, joten syö maapähkinävoita omenoiden kanssa