Uskomattomia etuja, joita et tiennyt Macadamiasta

Macadamia on eräänlainen pähkinälaji, joka muistuttaa muodoltaan hasselpähkinöitä ja maistuu herkulliselta ja erottuvalta. Sitä kutsutaan myös Australian hasselpähkinäksi, koska sen puut kasvavat tuliperäisessä maaperässä, kuten Australiassa, Brasiliassa, Indonesiassa ja Etelä-Afrikassa, ja se on yksi kalliit pähkinät verrattuna muihin. Koska se koostuu erittäin kovasta kuoresta, jota on vaikea rikkoa, koska se tarvitsee erityisiä olosuhteita, jotta se ei pilaisi, ja mikä tärkeintä, sen niukkuus, joten mitä hyötyä tästä harvinaisesta hedelmästä on?

1- Se ylläpitää aivojen ja hermoston terveyttä ja vahvistaa muistia.

2- Kyllästetty terveillä rasvoilla ja kolesterolilla, mikä hyödyttää sydäntä ja valtimoita.

3- Se sisältää yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, jotka törmäävät verensokeriin.

4- Macadamia sisältää keholle välttämättömiä aminohappoja, joilla on tärkeä rooli lihasten muodostumisessa.

5- Se sisältää vitamiineja E, B1, B2, B5, D-vitamiinia ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, fosforia, magnesiumia ja kalsiumia.

6-7 % makadamian ainesosista on vesiliukoisten ja liukenemattomien kuitujen kuituja, ja näillä kuiduilla on tärkeä rooli ruoansulatuskanavan terveyden edistämisessä ja ruoansulatusprosessin helpottamisessa.

7- Macadamia sisältää suuren prosenttiosuuden omega-3:a, ja siksi se on erittäin hyödyllinen kroonisten infektioiden torjunnassa.

8- Macadamia on erittäin hyödyllinen ihon, hiusten ja kynsien terveydelle.

9 - Lisää seksuaalista kykyä ja hedelmällisyyttä miehillä ja auttaa lisäämään ovulaation elinvoimaisuutta naisilla.

Muut aiheet:

Mitkä ovat mahalaukun bakteerien oireet ja mikä on sen hoito?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج