Kuinka toimia masentuneen potilaan kanssa

Masentunut potilas tarvitsee erityishoitoa Masennus on vakava psyykkinen sairaus, mutta se on hoidettavissa. Se vaikuttaa miljooniin ihmisiin, nuorista vanhoihin

Kaikilla elämän osa-alueilla se haittaa jokapäiväistä elämää ja aiheuttaa valtavaa sisäistä kipua, vahingoittaen paitsi siitä kärsiviä, myös kaikkia heidän ympärillään olevia.
Jos joku rakastamasi on masentunut, voit sinä naama Joitakin vaikeita tunteita, mukaan lukien avuttomuus, turhautuminen ja syyllisyys

ja suru, jotka ovat normaaleja tunteita, koska ystävän tai perheenjäsenen masennuksen käsitteleminen ei ole helppoa.
Masennus vie energiaa, optimismia ja motivaatiota, masennuksen oireet eivät ole kenellekään henkilökohtaisia.

Masennus vaikeuttaa ihmisen muodostamaan syvällä emotionaalisella tasolla yhteyttä kenenkään muun kanssa ympäristössään, vaikka se olisikin yksi lähimmistä perheenjäsenistä. On myös yleistä, että masennusta sairastavat ihmiset sanovat loukkaavia asioita ja räjähtävät vihasta.

Parantaa mielialaa elektroninen siru

Muista, että tämä on masennuksen luonne, ei potilaan luonne, joten yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti.

Miten tunnistat perheenjäsenen masennuksen oireet?

Perhe ja ystävät ovat usein ensimmäinen puolustuslinja masennuksen torjunnassa, minkä vuoksi on tärkeää ymmärtää merkit

Saatat huomata ongelman masentuneessa rakkaassa ennen kuin hän huomaa, ja vaikutuksesi ja ahdistuneisuutesi voivat motivoida häntä hakemaan apua. Ehkä merkittävimmät masennuksen oireet, jotka näkyvät selvästi potilaalla:
- Kiinnostuksen puute mitään kohtaan, olipa kyse töistä, harrastuksista tai muusta nautinnollisesta toiminnasta, koska masentunut potilas tuntee halua vetäytyä ystävien, perheen ja muiden sosiaalisten toimien kanssa.
Synkän tai negatiivisen näkemyksen ilmaiseminen elämästä, jossa masentunut potilas tuntee olonsa epätavallisen surulliseksi tai ärtyneeksi

nopea vihainen, kriittinen tai mielialainen; Hän puhuu paljon "avuttomasta" tai "toivottomuudesta" ja valittaa usein särkyistä, kuten päänsärystä, vatsavaivoista ja selkäkivuista, tai valittaa jatkuvasta väsymyksestä ja väsymyksestä.

- Nukutaan tavallista vähemmän tai nukutaan enemmän kuin tavallisesti, sillä masentunut potilas muuttuu epäröiväksi, unohtavaksi ja sekavaksi.
Ruokahaluttomuus tai päinvastoin, kun masentunut potilas syö enemmän tai vähemmän kuin tavallisesti,

Hän myös lihoaa tai laihtuu merkittävästi... Mitä ajattelet hiljaisen masennuksen oireiden tunnistamisesta?

Miten puhut jollekin masennuksesta?

Hyvä kuuntelu ilman tuomitsemista tai syyttelyä auttaa masentuneita potilaita ilmaisemaan tunteitaan (Lähde: Adobe.Stock)

Joskus voi olla vaikea tietää, mitä sanoa, kun puhut jollekulle masennuksesta. Saatat pelätä, että jos otat esille huolesi, henkilö suuttuu, loukkaantuu tai jättää huolesi huomiotta. Saatat olla epävarma, mitä kysymyksiä sinun tulee kysyä kysyä tai miten olla tukena, joten seuraavat ehdotukset voivat auttaa. Käsiteltäessä masentunutta potilasta:

1- Muista, että myötätuntoinen kuuntelija on paljon tärkeämpää kuin neuvojen antaminen. Sinun ei tarvitse yrittää "korjata" masentunutta potilasta, sinun täytyy vain olla hyvä kuuntelija. Usein pelkkä kasvokkain puhuminen voi olla valtava apu masennuksesta kärsivälle.
2-Kannusta masentunutta henkilöä puhumaan tunteistaan ​​ja valmistaudu hyvin kuuntelemaan häntä ilman tuomitsemista tai syyttämistä.
3. Älä odota yhden keskustelun päättyvän, sillä masennuksesta kärsivillä ihmisillä on taipumus vetäytyä muista ja eristäytyä, joten saatat joutua ilmaisemaan huolensa ja halukkuutta kuunnella uudestaan ​​​​ja uudestaan ​​ja olla ystävällisiä ja sinnikkäitä. Keskustelun aloittamiseen tarvitaan joitain lauseita, jotka helpottavat masentuneen potilaan puhumista. On aina vaikeinta löytää tapa aloittaa keskustelu masennuksesta rakkaasi kanssa, joten voit yrittää sanoa joitain seuraavista lauseista:
"Olen ollut huolissani sinusta viime aikoina."
"Huomasin äskettäin joitain eroja sinussa ja ihmettelin, kuinka voit."
-"Halusin pitää sinuun yhteyttä, koska olet ollut niin mukava viime aikoina."

Kun masentunut henkilö on puhunut sinulle, voit esittää kysymyksiä, kuten:
"Milloin sinusta alkoi tuntua siltä?"
"Tapahtuiko jotain, mikä sai sinut tuntemaan tältä?"
Miten voin parhaiten tukea sinua nyt?
"Oletko ajatellut saada apua?"
4- Muista, että tukemiseen kuuluu rohkaisun ja toivon tarjoaminen. Usein on erittäin tärkeää puhua henkilölle kielellä, jota hän ymmärtää ja johon hän pystyy vastaamaan hänen ollessaan masentuneessa mielentilassa.
Lähde: helpguide.org