Miten löydät mielenrauhan?

1- Älä yhdistä onneasi tulevaisuuteen ja siihen, mitä siinä voi tapahtua. Sopivin aika tuntea onnellisuutta on nykyhetkisi ja se, mitä elät nyt.

2- Menneisyys ei merkitse sinulle, vaan elämässäsi kuluneita oppitunteja, joista voit hyötyä, ja kaikki muu ei koske sinua, älä katso taaksepäin

3- Keskity muuttamaan itseäsi parempaan suuntaan sen sijaan, että keskityt muuttamaan muita. Toisten muuttaminen on mahdotonta

4- Käytä positiivisia lauseita puhuaksesi itsellesi ja vältä negatiivisten lauseiden käyttöä

5- Ajattele siunauksia, joita sinulla on sen sijaan, mitä sinulla ei ole, ja ole kiitollinen siitä, että tilanteesi ovat parempia kuin muut