Miten painovoima ylläpitää sydäntä?

Miten painovoima ylläpitää sydäntä?

Journal of Circulation of the American Heart Associationin maanantaina julkaiseman uuden tutkimuksen mukaan vuoden avaruudessa viettäneen astronautti Scott Kellyn sydän kutistui huolimatta siitä, että hän työskenteli kuusi päivää viikossa oleskelunsa aikana.

Lisäksi tutkijat havaitsivat saman muutoksen ranskalaisen uimarin Benoit Lecomten sydämessä sen jälkeen, kun hän suoritti 159 päivää kestäneen uin Tyynenmeren yli vuonna 2018.

Tulokset osoittivat myös, että pitkäaikainen painottomuus muuttaa sydämen rakennetta aiheuttaen supistuksia ja surkastumista, ja että matalan intensiteetin harjoittelu ei riitä estämään tätä.

Painovoima pitää sydämen

CNN:n julkaiseman tutkimuksen mukaan maan painovoima auttaa sydäntä säilyttämään kokonsa ja toimintansa, koska se pitää veren pumppaamassa suonten läpi, jopa yksinkertaiset asiat, kuten seisominen ja kävely, auttavat vetämään verta jalkoihin.

Sydänlihaksen vaste sen sijaan heikkenee, kun painovoiman komponentti korvataan painottomuudella.

Kelly asui nollapainossa kansainvälisellä avaruusasemalla 27. maaliskuuta 2015 - 2016. maaliskuuta XNUMX ja harjoitteli paikallaan olevalla pyörällä ja juoksumatolla sekä sisällytti vastustoimintoja rutiineihinsa kuutena päivänä viikossa kahden tunnin ajan joka päivä.

Sitä vastoin 5. kesäkuuta 11. marraskuuta 2018 Lecomte ui 1753 XNUMX mailia, keskimäärin noin kuusi tuntia päivässä. Tämä jatkuva aktiivisuus saattaa tuntua intensiiviseltä, mutta jokaista uintipäivää pidettiin matalan intensiteetin harjoituksena.

Vaikka ranskalainen uimari oli maalla, hän vietti tunteja päivästään vedessä tasapainottaen painovoiman vaikutuksia. Pitkän matkan uimarit käyttävät vatsatekniikkaa, joka on vaakasuora asento kuvapuoli ylöspäin uinnissa.

Harjoitus pitää sydämen kunnossa

Lisäksi tutkijat odottivat, että molempien miesten harjoittama toiminta suojelisi heidän sydämensä supistumiselta tai heikkoudelta. Sekä Kelly että Lecomte kokivat kokeensa aikana sydämen vasemman kammion massan laskun ja halkaisijan pienenemisen.

Sekä pitkät avaruuslennot että pitkät sukellukset veteen johtivat sydämen hyvin spesifiseen sopeutumiseen, sanoi tutkimuksen johtava kirjoittaja Dr. Benjamin Levine, Texasin yliopiston Southwestern Medical Centerin sisätautien ja kardiologian professori.

Vaikka kirjoittajat huomauttavat, että he tutkivat vain kahta miestä, jotka tekivät epätavallisia asioita, tarvitaan lisää tutkimusta ymmärtääkseen, kuinka ihmiskeho reagoi äärimmäisissä tilanteissa.

Ei negatiivista vaikutusta

Tässä tapauksessa tutkijat näkivät sydämen sopeutuneen, mutta supistuminen ei aiheuttanut olemassa olevia tai pitkäaikaisia ​​haittavaikutuksia.

Sydän pienenee, se kutistuu ja surkastuu, mutta se ei heikkene - se on hyvä", sanoi Levine, joka on myös Liikunta- ja ympäristölääketieteen instituutin johtaja.

Hän lisäsi, että koska elimistö on tottunut pumppaamaan verta ylöspäin painovoimaa vastaan ​​pystyasennossa, kun tämä painovoima-ärsyke poistetaan, etenkin sellaisella, joka on jo aktiivinen ja kunnossa, sydän tottuu tähän uuteen kuormaan. Hän viittasi sydänlihaksen joustavuuteen ja sopeutumiskykyyn, sillä lähes kolme neljäsosaa lihaksesta reagoi fyysiseen toimintaan.

Hän selitti myös, että sydänlihas sopeutuu avaruuslentoihin, harjoitteluun ja suuriin korkeuksiin, koska se on huomattavan mukautuva elin, joka vastaa sille asetettuihin vaatimuksiin.

Hän päätteli selittämällä, että sydänlihaksen koko kasvaa sen kuormituksen kasvaessa, ja sama tapahtuu päinvastaiseen suuntaan.

Muut aiheet: 

Miten tulet toimeen sellaisen kanssa, joka jättää sinut älykkäästi huomiotta?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها