Kuinka energisoit itseäsi, jos korvaat kofeiinin näillä vaihtoehdoilla?

Kuinka energisoit itseäsi, jos korvaat kofeiinin näillä vaihtoehdoilla?

1- Ravintolisä: lisää dopamiinihormonin tasoa, joka stimuloi kehoa valppaana

2- Vihreä tee: vähemmän kofeiinia, mutta se on myös tehokas

3- B-vitamiiniryhmä taistelee väsymystä vastaan ​​ja nopeuttaa aineenvaihduntaa

4- Hiero korvien reunoja: sormillasi niin, että hieronta peittää korvan koko reunat uneliaisuuden torjumiseksi.