Kuinka laihtua vetovoiman lain avulla

Istu kaksi tai kolme kertaa päivässä useita minuutteja hiljaisessa paikassa ja visualisoi kehosi sellaisena kuin haluat sen olevan. Jätä pelkosi, epäilyksesi ja muut ajatuksesi selkäsi taakse ja keskity siihen, mitä olet tekemässä.

- Näe itsesi sirollisena ja kauniina tyttönä ihannepainollasi ja unohda miltä näytät nyt, luot uutta todellisuutta vetovoiman lain kautta, kuvittele itsesi rannalla tai uima-altaassa uimapuvussa ja katso kuinka ihana olet Katso..

Kuvittele perhettäsi ja ystäviäsi ylistämässä sinua siitä, kuinka upealta kehosi näyttää ja kuinka siroilta näytät nyt. Näe koko kohtaus todellisuutena, joka tapahtuu juuri nyt, ei vetovoiman lain mukaan tulevaisuudessa.

Voit rakentaa mielessäsi minkä tahansa haluamasi kohtauksen. Voit nähdä itsesi urheilemassa tai tanssimassa ystäviesi tai puolisosi kanssa. Näe itsesi liikkuvana ja aktiivisena. Kuuntele ihmisiä kehuvan sinua siitä, kuinka kurvikkaalta kehosi näyttää, ja nähdäksesi heidän ihailevan ilmeensä, tee mielikuvasi näyttämään mahdollisimman todelliselta.

Luo mielessäsi kuvia, jotka sytyttävät tunteesi, tekevät näistä kuvista eloisia ja värikkäitä, tekevät mielessäsi olevista kohtauksista hauskoja ja todellisia ja näet itsesi jokaisessa kohtauksessa sirollisena ihmisenä ja miltä näytät laihduttamisen jälkeen.

Älä koskaan kuvittele, että inhoat ruokaa tai sen syömistä, äläkä kuvittele vihaa mitään ruokaa kohtaan. Visualisoimalla kehosi sellaiseksi kuin haluat sen näyttävän, alitajuntasi ohjaa sinut syömään oikeaa ruokaa. oikeat määrät.

Älä kerro itsellesi visualisoinnin aikana ja visualisointiistunnon päätyttyä: (Itse asiassa, kaikki on paskaa, en voi laihtua), pilaat kaiken tekemäsi työn. kuuntele harhaluuloja, kun ne hiipivät mieleesi, anna ajatusten ihanteellisesta kehosi muodosta tulla ja kulkea mielesi läpi.

Vetovoiman lait ja mielikuvituksen voima eivät polta rasvaa tai tee taikasauvaa, vaan pikemminkin ohjaavat alitajunnan tekemään asioita, jotka auttavat laihduttamaan luonnollisella tavalla:

Se saa sinut haluamaan vähentää syömäsi ruoan määrää.

Kehosi voi oppia olemaan tyytyväinen pienempiin ruokamääriin.

Vetovoiman laki voi houkutella sinut ruokavalioon, joka sopii sinulle parhaiten.

Vetovoiman laki voi saada sinut haluamaan tehdä joitain fyysisiä harjoituksia, jotka vähentävät painoasi