Älä pese kasvojasi useammin kuin kahdesti päivässä

Älä pese kasvojasi useammin kuin kahdesti päivässä

Kasvojen peseminen joka päivä aamulla on monien ihmisten päivittäistä rutiinia. Se on yksi tärkeimmistä tavoista ylläpitää tervettä ihoa. Se on myös välttämätöntä henkilökohtaisen hygienian kannalta, varsinkin kosmetiikkaa rakastaville naisille. Mutta kuinka usein tätä pitäisi tehdä tehty?

Tässä yhteydessä Stephanie Saxton Daniels, Westlake Dermatology Hospitalin ihotautilääkäri, selitti, että ei ole epäilystäkään siitä, että kasvojen pesusta voi olla hyötyä, sillä sillä on tärkeä rooli lian, öljyjen, kuolleiden ihosolujen, meikin poistamisessa, ja aineita, jotka tukkivat huokosia ja rauhasia. Mutta hän lisäsi: "Jos olet pestä kasvosi edellisenä iltana, tarvitseeko sinun todella tehdä se uudelleen muutaman tunnin kuluttua?"

Hän jatkoi: "Liika kasvojen pesu voi joissakin tapauksissa häiritä ihon mikrobiomia ja pahentaa ihosairauksia, kuten perioraalista ihotulehdusta tai herkkää ihoa."

Hän korosti, että useimmille ihmisille pelkkä kasvojen puhdistaminen ennen nukkumaanmenoa pitäisi riittää.

Kaksi kertaa niille, joilla on rasvainen iho

Ihotautilääkäri Caroline Stoll puolestaan ​​sanoi, että kun on kyse siitä, kuinka monta kertaa ihmisen tulee puhdistaa ihonsa, ei ole yhtä kaikille sopivaa vastausta, ja se riippuu ihotyypeistä, kertoo " Terveys" -sivustolla.

Hän selitti, että joillekin ihmisille, erityisesti niille, jotka kärsivät aknesta tai joilla on rasvainen iho, kasvojen pesu kahdesti päivässä voi olla hyödyllistä, koska kasvojen pesu aamulla voi auttaa poistamaan öljyjä ja kuolleita ihosoluja, jotka voivat tukkia huokosia.

Hän sanoi, että se on myös hyvä tapa päästä eroon ylijääneistä ihonhoitotuotteista, mukaan lukien vaha ja raskaat öljyt.

Myös näiden lian, ihoöljyjen jne. eroon pääseminen aamulla vähentää tukkeutuneiden huokosten ja ihottumien mahdollisuutta, sanoi Stacey Toll, MD, MPH, dermatologinen kirurgi. Se voi myös estää ihosolujen kertymistä, mikä voi johtaa tylsyyteen tai epäterveelliseen ulkonäköön, hän sanoi.

Vaikka kasvojen puhdistaminen aamulla voi parantaa ihon terveyttä joillekin ihmisille, se ei ole välttämätöntä kaikille.

Vesi ilman pesuainetta

Stoll suosittelee, että jos henkilö haluaa vähentää kasvojen pesurutiinejaan, kasvojen suihkuttaminen vedellä voi olla hyvä vaihtoehto heräämisen jälkeen.

Erityisesti hän sanoi: "Niille, joilla on herkkä tai kuiva iho, veden käyttö ilman puhdistusainetta aamuisin voi olla riittävää, eikä se poista mitään suojaavia lipidejä, jotka auttavat tukemaan ihon suojakerrosta."

Hän lisäsi myös: "Ihmisille, joilla on rasvainen iho tai jotka haluavat poistaa tuotteen tai jäämät edellisenä iltana, aamulla tapahtuva puhdistus misellivedellä voi olla hyödyllistä."

Muita harkittavia vaihtoehtoja ovat kosteuttava sumu, kasvovesi tai esikostutetut kasvopyyhkeet, jotka voivat nopeasti ja helposti virkistää ihoa ilman täydellistä pesua.

Kun rakennat ihonhoitorutiinia, sinun tulee ottaa huomioon useita asioita:

ihotyyppi

Määritä ihotyyppisi valitaksesi tuotteet, jotka vastaavat tarpeitasi. Kuivat, rasvaiset, sekaihot ja herkät ihotyypit saattavat vaatia erilaisia ​​tuotteita ja ainesosia.

puhdistus

Jotkut ihmiset saattavat suosia hellävaraista aamupuhdistusainetta, kun taas toiset voivat käyttää vaihtoehtoja, kuten kosteuspyyhkeitä tai vettä.

aurinkovoide

Levitä aurinkovoidetta aamulla suojaamaan ihoasi haitallisilta UV-säteiltä, ​​ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä ja vähentämään ihosyövän riskiä. Etsi aurinkosuojatuotteita, jotka tarjoavat laajan peiton SPF:llä 30 tai enemmän.

Hoidot

Harkitse tiettyjen seerumien tai hoitojen, kuten C-vitamiini-, hyaluronihappo- tai niasiiniamidiseerumien käyttöä, jotka voivat kohdistua tiettyihin iho-ongelmiin, kuten juonteisiin, värjäytymiseen ja hyperpigmentaatioon.

Kauris rakkaushoroskooppi vuodelle 2024