Niille, jotka joutuvat työskentelemään, työpaineen ja sydänkohtausten välillä on vahva yhteys

On monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että työstressi ja sen ongelmat aiheuttavat orgaanisia ja jopa käyttäytymis- ja psyykkisiä sairauksia.

Ja tässä on uusi tutkimus, joka yhdistää ylityöt ja sydänsairauksien riskin, joten miten?

Brittiläisessä tutkimuksessa todettiin, että säännöllisesti ylitöitä tekevillä voi olla 60 % suurempi riski sairastua sydänsairauksiin.

Eräs tutkijoista huomautti myös, että tutkimus viittaa siihen, että pitkät työpäivät ovat juurtuneet nykyaikaiseen työkulttuuriin ja että talouden pysähtyneisyydellä on merkittävä vaikutus ihmisten työtapoihin. Ja 34 % kyselyyn vastanneista ilmoitti tekevänsä pitkiä työpäiviä voidakseen saavuttaa suuremman määrän tavoitteita ja tavoitteita. Itse asiassa pitkien työpäivien tekeminen näyttää olevan normi.

Tutkimuksessa tutkittiin 6,000 3 brittiläistä valtion työntekijää ottaen huomioon tunnetut sydänsairauksien riskitekijät, kuten tupakointi. Tutkijat ehdottivat useita mahdollisia syitä tutkimuksen tuloksiin, muun muassa sitä, että ihmiset, jotka työskentelevät yli 4 tai XNUMX tuntia joka päivä, voivat olla stressaantuneempia tai masentuneempia.

Ja työturvallisuus- ja työterveysinstituutin tietokeskuksen organisaatiopsykologian asiantuntijat julkaisivat havainnot. Asiantuntijat huomauttivat, että tutkimus herättää kysymyksiä siitä, miten työtavat voivat vaikuttaa sydänsairauksien riskiin. Tutkimus korostaa, että työn ja yksityiselämän tasapainolla on keskeinen rooli yksilön hyvinvoinnissa.

Työnantajien ja työntekijöiden tulee olla täysin tietoisia kaikista sydänsairauksien riskitekijöistä, ja heidän tulee käsitellä ylitöitä tekijänä.

Asiantuntijat lisäävät myös, että on olemassa useita yksinkertaisia ​​tapoja huolehtia sydämen terveydestä töissä, kuten kävelemällä lounaan aikana, kävelemällä portaita ylös hissin sijaan ja syömällä hedelmiä epäterveellisen ruoan sijaan ja niin edelleen.