Tee näitä harrastuksia lisätäksesi älykkyyttäsi

Uuden taidon oppiminen saa aivot luomaan hermopolkuja, jotka saavat ne toimimaan paremmin ja nopeammin.

1- Uuden kielen oppiminen: Uuden kielen oppiminen auttaa mieltä työskentelemään missä tahansa henkisessä toiminnassa, mukaan lukien suunnittelu ja ongelmanratkaisu.

2- Jatkuva harjoittelu: Jatkuva urheilun harjoittaminen stimuloi kehoa muistamaan, oppimaan, keskittymään ja ymmärtämään sekä lisää henkistä kypsyyttä.

3- Lukeminen: Se vähentää stressiä ja painetta, mikä puolestaan ​​parantaa oloa ja lisää älyä ja tunneälyä

4- Meditaatio: Meditaatio auttaa hallitsemaan ja hallitsemaan aivoaaltoja ja lisäämään syvää emotionaalista tilaa, jonka hän voi elää

5- Taivuta aivojasi: Shakki, palapelit, matematiikka, korttipelit ja videopelit lisäävät neuroplastisuutta

6- Piirtäminen: Piirtäminen auttaa laajentamaan horisonttia ja harjoittamaan laajaa mielikuvitusta

7- Musiikki: Tutkimukset osoittavat, että soittimen soittaminen muuttaa säännöllisesti aivojen muotoa ja kykyä, ja sitä voidaan käyttää terapiana kognitiivisten taitojen parantamiseksi.