Se, mitä syöt, vähentää mahdollisuuttasi saada syöpä

1- Appelsiini- ja punaruoat: vähennä syöpäriskiä niillä, jotka syövät paljon näitä ruokia 20 %

2- Parsakaali, kukkakaali ja kaali: torjuvat tulehdusta ja tukahduttavat syöpäsoluja ja voivat auttaa tasapainottamaan estrogeenia, joka suojaa rintasyövältä

3- Pavut, pavut ja linssit: poista kehosi ylimääräisestä estrogeenista, ja suoli hajoaa kuidun syöpää ehkäiseviksi osiksi.

4- Kala, tonnikala ja lohi: Naisilla, jotka syövät omega-3-rasvahappoja kalasta, on 14 % pienempi mahdollisuus sairastua rintasyöpään.

5- Soijamaito: runsaasti yhdisteitä, jotka vähentävät angiogeneesiä ja auttavat tasapainottamaan estrogeenia kehossa.

6- Punainen liha (yli 510 viikossa): Naiset, jotka syövät suuria määriä punaista lihaa, saavat todennäköisemmin rintasyöpään verrattuna naisiin, jotka syövät sitä pieniä määriä.

Sokeri (yli 6 ruokalusikallista päivässä): Liiallinen sokeri johtaa korkeisiin insuliinitasoihin, mikä stimuloi syöpäkasvainten kasvua.