Miksi tarkkaavaisuushäiriön oireet lisääntyvät?

Miksi tarkkaavaisuushäiriön oireet lisääntyvät?

Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) on yleistymässä aikuisten keskuudessa, ja tutkijoiden mukaan älypuhelimet voivat olla osittain syyllisiä brittiläisen Daily Mail -lehden julkaiseman tiedon mukaan.

Lääkärit yrittävät selvittää, johtuuko ADHD:n jatkuva nousu aikuisiässä yksinkertaisesti parantuneista seulonta- ja diagnoosimenetelmistä vai ympäristö- ja käyttäytymistekijöistä.

Tarkkailuvaje-hyperaktiivisuushäiriön epidemia

Journal of the American Medical Association -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa linkitettiin, että ihmiset, jotka käyttävät älypuhelimiaan vähintään kaksi tuntia päivässä, sairastuvat 10 % todennäköisemmin tarkkaavaisuus-/hyperaktiivisuushäiriöön (ADHD).

Häiriö liittyy ensisijaisesti pieniin lapsiin, ja lapsi voi kasvaa siitä yli kasvaessaan, mutta älypuhelimien, kuten sosiaalisen median, tekstiviestien, musiikin suoratoiston, elokuvien tai television aiheuttamat häiriötekijät aiheuttavat ADHD-epidemian aikuisten keskuudessa.

Viestintämedia

Tutkijat uskovat, että sosiaalinen media pommittaa ihmisiä jatkuvalla tiedolla, jolloin he pitävät usein taukoja tehtävistään tarkistaakseen puhelimensa.

Ihmiset, jotka viettävät vapaa-aikaansa teknologian parissa, eivät anna mielensä levätä ja keskittyä yhteen tehtävään, ja yleiset häiriötekijät voivat johtaa siihen, että aikuiset kehittävät lyhyempiä keskittymisalueita ja heikentyvät helposti.

Kana ja muna kysymys

"ADHD:n ja runsaan verkkokäytön välinen yhteys on pitkään ollut kana ja muna -kysymys", sanoi Stanfordin yliopiston käyttäytymispsykiatri Elias Abu Jaoude. "Tuleeko ihmisistä suuria verkkokuluttajia, koska heillä on ADHD ja koska heillä on ... Verkkoelämä sopii heidän keskittymiskykylleen, vai kehittyvätkö he ADHD:n liiallisen verkkokulutuksen seurauksena.

ADHD on hermoston kehityssairaus, joka voi aiheuttaa ihmisillä rajoitetun keskittymiskyvyn, yliaktiivisuuden tai impulsiivisuuden, mikä voi vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä, mukaan lukien ihmissuhteisiin ja työhön, tehden heistä vähemmän tuottavia.

Jatkuva häiriötekijä

Yhä useammat aikuiset saattavat kääntyä ADHD:hen älypuhelimien aiheuttaman jatkuvan häiriötekijän vuoksi, tutkijat sanovat ja lisäävät, että ihmiset, jotka käyttävät jatkuvasti laitteitaan, eivät anna aivojensa levätä oletustilassa.

Hankittu tarkkaavaisuus

"On oikeutettua tarkastella oppitun huomion puutteen mahdollisuutta", sanoi Harvard Medical Schoolin psykiatrian apulaisprofessori John Ratey ja huomautti, että jotkut joutuvat jatkuvasti tekemään moniajoja nyky-yhteiskunnassa ja tekniikan laaja käyttö voi aiheuttaa näytön riippuvuutta. mikä voi johtaa näyttöriippuvuuteen.Se voi johtaa keskittymisajan lyhenemiseen.

Geneettinen ja elämäntapahäiriö

ADHD on historiallisesti määritelty geneettiseksi häiriöksi, jota voidaan hallita lääkityksellä ja terapialla. Mutta tutkijat ovat nyt havainneet, että elämäntapamuutokset myöhemmässä elämässä, kuten liiallinen älypuhelimen käyttö, voivat tehdä ADHD:sta hankitun häiriön.

Seuraa kommentteja ja tykkäyksiä

Jos henkilö selaa jatkuvasti sosiaalista mediaa puhelimessaan, hän voi tuntea tarvetta työaikana pitää usein taukoja nähdäkseen, onko joku kommentoinut tai tykännyt hänen julkaisustaan. Tämä käytäntö voi muuttua melkein alitajuiseksi, jolloin henkilö tuntee olonsa hajamieliseksi työskennellessään tai hän ei kykene keskittymään, mikä voi kehittyä ADHD:ksi.

366 miljoonaa aikuista ympäri maailmaa

ADHD-diagnoosin saaneiden aikuisten määrä maailmanlaajuisesti nousi 4.4 prosentista vuonna 2003 6.3 prosenttiin vuonna 2020. Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen (CDC) mukaan arviolta 8.7 miljoonaa aikuista Yhdysvalloissa kärsii siitä. kun taas lähes kuusi miljoonaa 3–17-vuotiasta lasta on diagnosoitu.

"Tämä tarkoittaa, että maailmanlaajuisesti noin 366 miljoonaa aikuista elää tällä hetkellä ADHD:n kanssa, mikä on suunnilleen Yhdysvaltojen väestöä.

Aivojen toiminta ja käyttäytyminen

Tutkimuksen mukaan todisteet viittaavat siihen, että teknologia vaikuttaa aivojen toimintaan ja käyttäytymiseen, mikä johtaa ADHD:n oireiden lisääntymiseen, mukaan lukien huono emotionaalinen ja sosiaalinen älykkyys, teknologiariippuvuus, sosiaalinen eristäytyminen, huono aivojen kehitys ja unihäiriöt.

Oireet ilmaantuvat 24 kuukauden kuluttua

Tutkijat tarkastelivat useita tutkimuksia, jotka ovat peräisin vuodesta 2014 ja jotka analysoivat ADHD:n ja sosiaalisen median käytön välistä suhdetta. Teini-ikäiset, joilla ei ollut ADHD:n oireita tutkimusten alussa, osoittivat, että toistuvan digitaalisen median käytön ja ADHD:n välillä oli merkittävä yhteys oireita 24 kuukauden seurannan jälkeen.

Teini-ikäinen luokka

Vuonna 2018 tehty erillinen tutkimus keskittyi siihen, vaikuttivatko älypuhelimet ADHD-oireisiin teini-ikäisillä kahden vuoden aikana. Tulokset paljastivat, että 4.6 prosentilla niistä 2500 XNUMX lukiolaisesta, jotka sanoivat, etteivät he käyttäneet digitaalista mediaa, oli toistuvia ADHD-oireita tutkimuksen loppuun mennessä.

Samaan aikaan 9.5 prosentilla teini-ikäisistä, jotka ilmoittivat usein käyttäneensä sosiaalista mediaa tutkimuksen alussa, oli ADHD-oireita tutkimuksen päättyessä.

Vinkkejä aikuisille

Aikuisten, jotka haluavat eliminoida älypuhelimensa liiallisesta käytöstä aiheutuvat ei-toivotut sivuvaikutukset, heidän tulisi ryhtyä toimiin kehittääkseen tervettä suhdetta tekniikkaansa, joka sisältää vähemmän aikaa puhelimiinsa viettämisen ja puhelimen ajastimien asettamisen.

Ylläpitää hyödyllisen kolesterolin tasoa ja vähentää haitallista kolesterolia