Mitä unelmoiminen on ja onko unelmointi hyvä sinulle?

Unelmoida. Tervetullut pako noilta väistämättömiltä tylsyyden hetkiltä, ​​mutta sinua on yleensä pyydetty nostamaan se kerran tai kahdesti. Mutta nyt, ehkä voit vihdoin rentoutua ja antaa mielesi vaeltaa hieman. Näistä spontaaneista matkoista alitajuntaan voi olla meille suurta hyötyä ja ne voivat parantaa havainnointikykyämme, tutkijat ovat havainneet.

Neurotieteilijä, professori Moshe Barin johtaman tutkimuksen tavoitteena on selvittää, voidaanko yleisiä ulkoisia ärsykkeitä saada aikaan unelmointijaksoja.

Tätä varten käytettiin transkraniaalista tasavirtastimulaatiota, ei-invasiivista, vähän sähköä kuluttavaa toimenpidettä, joka kohdistaa aivojen otsalohkoihin, jotka aiemmin liitettiin mielen vaeltelemiseen. Samaan aikaan osallistujia pyydettiin seuraamaan numeroita ja vastaamaan niihin tietokoneen näytöllä.

Varmasti se, missä määrin osallistujat kokivat satunnaisia ​​ajatuksia, jotka eivät liittyneet käsillä olevaan tehtävään, lisääntyivät merkittävästi vasteena hoitoon.

Tämä on sinänsä mielenkiintoinen löytö. Kokeen aikana Barrin tiimi paljasti kuitenkin jotain vielä odottamattomampaa - että näiden alitajuisten ajatusten ero itse asiassa lisäsi koehenkilöiden kognitiivista kykyä, mikä tehosti heidän suorituskykyään testeissä.

Bar uskoo, että tämä ilmiö voi johtua "vapaaajattelun" toiminnan ja "ajatuksenhallinta" mekanismien yhdistelmästä tällä aivojen etualueella.

"Viimeisten XNUMX tai XNUMX vuoden aikana tutkijat ovat osoittaneet, että toisin kuin paikalliseen hermotoimintaan, joka liittyy tiettyihin tehtäviin, henkinen vaeltaminen sisältää valtavan virtuaalisen verkon aktivoinnin, joka sisältää monia aivojen osia", Barr sanoo.

"Tämä aivojen välinen sitoutuminen voi vaikuttaa käyttäytymiseen, kuten luovuuteen ja mielialaan, ja se voi myös edistää kykyä jatkaa tehtävää menestyksekkäästi, kun mieli lähtee tervetulleeksi henkiselle tielle."

Ajattelemisen aihetta seuraavan kerran kun tuijotat ulos ikkunasta...