Mikä on avokadon rooli ihon kauneudessa?

Mikä on avokadon rooli ihon kauneudessa?

Avokado-hedelmä erottuu rikkaista vitamiineista ja ravintoaineistaan, jotka ovat hyödyllisiä terveydelle ja kauneudelle, mukaan lukien aminohapot, jotka kosteuttavat ja ravitsevat ihoa syvästi, ja antioksidantit, kuten E-vitamiini, joka suojaa ihoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja lisää sen nuoruutta. , joten miten näistä ominaisuuksista voi hyötyä?

Avokado tehostaa ihon hehkua, sillä se sisältää runsaasti välttämättömiä rasvahappoja, jotka ylläpitävät ihon terveyttä ja elvyttävät sen soluja. Se auttaa myös rauhoittamaan ihoärsytystä ja punoitusta, ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Avokadon vitamiinit ja rasvahapot auttavat parantamaan haavoja ja arpia stimuloimalla kollageenin tuotantoa.

Toinen avokadon ominaisuus on, että se pystyy tehostamaan muiden ruokien hyötyjä sen lisäksi.. Muutaman avokadoviipaleen lisääminen salaattiruokaan auttaa tomaateissa ja porkkanoissa olevien karotenoidien imeytymisessä viisi kertaa paremmin, jotka sisältävät runsaasti provitamiinia ja antioksidantteja.

Kuinka hyödyntää sen ominaisuuksia?

Avokadoa voidaan käyttää iholla eri tavoin, kuten levittämällä sitä naamion tai öljyn muodossa ja sisällyttämällä se ruokavalioon, jotta sen ominaisuudet ihonhoidossa hyödynnetään sisältä käsin.

Avokadoöljyn käyttö on hyvin yleistä kosmetiikka-alalla, sillä se sisältää runsaasti omega-3-rasvahappoja kaliumin, lesitiinin sekä A-, D- ja E-vitamiinien lisäksi. Sitä voidaan käyttää myös ihon hierontaöljynä, kasvonaamiona ja hieman sitä voidaan lisätä kosmeettisiin voiteisiin, suihkugeeleihin tai kylpyöljyihin. Riittää, kun lämmität hieman tätä öljyä kämmenten välissä ja hiero sitten sitä varovasti kasvoille tai vartalolle, jotta se tunkeutuu ihoesteen läpi, edellyttäen, että sitä levitetään hieman kostealle iholle tehokkuuden parantamiseksi.

Avokadoöljyä suositellaan käytettäväksi ikääntyvälle ja kuivalle iholle, sillä sillä on herkkä tuoksu ja se tunkeutuu nopeasti ihon esteeseen, koska se ravitsee ihoa syvästi ja auttaa sen uusiutumisessa. Tämä öljy myös pehmentää ihoa ja parantaa sen kimmoisuutta sekä suojaa sitä ulkoisilta vaikutuksilta. Näiden ominaisuuksien hyödyntämiseksi riittää, kun lisäät muutama ruokalusikallinen avokadoöljyä kylpyveteen pehmentämään ihoa.

hiusten hoito

Avokadoöljyllä on ominaisuuksia hiustenhoitoon, sillä se lisää niiden kiiltoa ja stimuloi niiden kasvua sekä ravitsee ja kosteuttaa hiuksia hyvin. Kuivien hiusten tapauksessa riittää, että levität tätä öljyä hiusten juurille ja hierovat sitten päänahkaa sen kasvun stimuloimiseksi. Tätä öljyä voi jättää hiuksiin useita tunteja pyyhkeen käärimisen jälkeen, minkä jälkeen hiukset pestään shampoolla.

On suositeltavaa valita luomu, kylmäpuristettu avokadoöljy sen ominaisuuksien säilyttämiseksi. Mutta jos et pidä tämän ainesosan öljyisestä koostumuksesta, voit hyötyä avokadon ominaisuuksista valitsemalla hoitovoiteet, jotka sisältävät sen uutteita ja joilla on syvästi kosteuttava ja ravitseva vaikutus.

Maguy Farahin horoskooppiennusteet vuodelle 2023