Mitkä ovat männyn tärkeimmät edut?

Pinjansiemenissä on tyypistä riippuen 10-34 % proteiinia, missä hedelmämänty sisältää eniten. Tämä tyyppi on myös ravintokuidun lähde. Pinjansiementen tärkeimpiä etuja:

1- Männynsiemenet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmän terveyttä ja suojaamaan kehoa erilaisilta sairauksilta, koska ne sisältävät suuren osan vitamiineja ja ravintoaineita.
2- Männynsiemenet sisältävät suuren osuuden magnesiumia, joka auttaa vähentämään ahdistusta, stressiä ja masennusta sekä parantaa unta ja muistia.
3- Se ylläpitää hermoston terveyttä ja parantaa henkisiä kykyjä, koska se sisältää suuren osan rautaa ja muita vitamiineja.
4- Mänty sisältää tyydyttymättömiä rasvoja, jotka auttavat säätelemään verensokeria ja suojaavat diabeetikkoja koomalta ja muilta sairauksilta.
5- Se edistää ruoansulatuskanavan terveyttä ja suojaa sitä infektioilta ja haavaumilta sekä lievittää kipua.
6- Mänty sisältää antioksidantteja, jotka edistävät kehon terveyttä ja hidastavat ikääntymisprosessia sekä ylläpitävät ihon terveyttä ja raikkautta jyväistä, näppylistä, tummista silmänalusista ja ryppyistä.
7- Se antaa keholle energiaa, elinvoimaa ja aktiivisuutta.
8- Ylläpitää paksusuolen terveyttä ja suojaa sitä infektioilta, kaasuilta ja turvotukselta.
9- Mänty sisältää tärkeitä ominaisuuksia, jotka auttavat laihtumaan ja pääsemään eroon liikalihavuudesta ja rasvasta.
10- Se suojaa syöpätaudeilta ja kasvaimille, kuten "rinta-, maha-, paksusuolen-, iho- ja eturauhassyövältä".
11- Vähentää ummetuksen ja koliikkien oireita.
12- Ylläpitää sydämen terveyttä ja suojaa sitä aivohalvauksilta ja sydänkohtauksilta.

Muut aiheet: 

Parisuhteiden helvetti, sen syyt ja hoito

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز