1 - Hyvä lihasten rakentamiseen

2- Se alentaa kolesterolia.

3- Auttaa ylläpitämään terveitä ikeniä ja hampaita.

4 - Cashewpähkinät sisältävät runsaasti energiaa ja lisäävät verisuonten, luiden ja nivelten joustavuutta.

5- Sisältää kertatyydyttymättömiä rasvoja, jotka edistävät sydän- ja verisuoniterveyttä.

6 - Cashewpähkinät sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan vapaita radikaaleja, jotka voivat aiheuttaa syöpää.

7- Se toimii magnesiumin, kalsiumin ja terveellisen tukena kehon lihaksissa ja luissa. Se auttaa myös edistämään normaaleja unirytmiä postmenopausaalisilla naisilla.

8 - Cashewpähkinöissä on korkea energiatiheys ja paljon ravintokuitua, joiden molempien on katsottu vaikuttavan suotuisasti painoon, mutta vain kohtuudella syötynä.

9 - Cashewpähkinät auttavat kehoa hyödyntämällä rautaa, poistamalla vapaita radikaaleja ja tuottamalla ihon ja hiusten pigmenttejä.

Muut aiheet: 

Miten tulet toimeen herkän ihmisen kanssa?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز