Mitkä ovat kehosi terveelliset luvut?

 Kolesterolia alle 200 mg veressä

 verenpaine 120/80

 60 minuuttia fyysistä aktiivisuutta laihtuaksesi

 80-120 mg/dl verensokeritaso

 Terveellinen uni on 7-9 tuntia

 Vyötärönympärys:

 miehet alle 40

 Naiset alle 35

 Veden määrä, jonka juot päivässä

 miehet 3 litraa

 Naiset 2.2 litraa