Mitkä ovat ne tavat, jotka saavat sinut turhautumaan?

1- Lykkääminen: työn valmistumisen lykkääminen sen pelosta tai epäonnistumisesta johtaa jännitykseen ja ahdistukseen

2- Vältä leikkiä: Liiallinen vakavuus kaikessa, mitä teet elämässäsi etsimättä hauskaa ja kepposia, aiheuttaa turhautumista.

3- Vihan tukahduttaminen: Viha voimistuu ja sen negatiivinen vaikutus lisääntyy, kun se tukahdutetaan, joten se on ilmaistava, mutta oikealla tavalla.

4- Huolestuneisuus: Jatkuva huoli perheestä ja ystävistä lisää stressin ja turhautumisen tasoa masennukseen asti

5- Puhelin: Jatkuva puhelinten ja elektronisten laitteiden käyttö rajoittaa mukavuuden ja rauhallisuuden tunnetta, mikä voi aiheuttaa ahdistusta