Mitä etuja saat sitruunankuorista?

Sitruunankuoret sisältävät viisi kertaa enemmän C-vitamiinia kuin niiden mehu, lisäksi runsaasti A-vitamiinia, joka parantaa ja ylläpitää terveyttä Tässä ovat tärkeimmät sitruunankuorista saatavat edut:

Syöpäsoluresistenssi

Sitruunankuori auttaa torjumaan syöpäsoluja, koska se sisältää flavonoideja ja salvestrol Q40:tä, jotka ovat vastustuskykyisiä syöpäsoluille, joten sitruunankuoren säännöllinen käyttö auttaa ehkäisemään useita syöpää, kuten rinta-, paksusuolen-, iho- ja muita syöpiä.

alentava kolesteroli

Koska se sisältää polyfenoleja, sitruunankuori auttaa vähentämään haitallista kolesterolitasoa kehossa, mikä auttaa ylläpitämään valtimoiden eheyttä ja sydämen terveyttä.

Ylläpidä luuston terveyttä

Sitruunankuori auttaa ylläpitämään terveitä luita, koska se sisältää suuria määriä C-vitamiinia ja kalsiumia.

Suojaus sydänsairauksilta

Sitruunankuori sisältää kaliumia, joka ylläpitää normaalia verenpainetta, joka on suojaava tekijä sydän- ja verisuonisairauksia vastaan.

 Suun terveyden ylläpitäminen

Tiedetään, että C-vitamiinin puute johtaa suun ja hampaiden ongelmiin, joten sitruunankuori on erittäin tehokas tapa suojautua ikenien verenvuodolta ja infektioilta.

Painonpudotus

Sitruunankuoret auttavat myös laihduttamisessa, koska ne sisältävät pektiiniä, eräänlaista liukoista kuitua, joka auttaa painonpudotuksessa.

 Muut aiheet: 

Kahdeksan nopeaa lääkettä vaikeaan päänsärkyyn

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج