1- Kookosöljy: Tämä öljy auttaa estämään hammaskiven muodostumista hampaille.

2- Kynsiöljy: Neilikkaöljyllä on tehtävänsä puhdistaa suun plakista, joka on hammaskiven muodostumisen perusta.

3- hedelmät: Hedelmät sisältävät aineita, jotka vaikuttavat suuhun ja lisäävät syljeneritystä, ja hedelmät ovat täydellinen ase reikiintymistä ja iensairauksia vastaan.

4-  maito: Maito ja sen erilaiset maito- ja juustotuotteet sisältävät kalsiumia, jota iän myötä menetetään joidenkin ruokien syömisen seurauksena, ja se lisää myös syljeneritystä.

5- teetä: Musta ja vihreä tee sisältävät plakkibakteerien kanssa vuorovaikutuksessa olevia polyfenoleja, jotka joko tappavat tai pysäyttävät bakteerit, mikä estää hampaita hyökkäävien happojen kasvua tai tuotantoa.

6- Riippuen vedestä, jossa teetä valmistetaan, kuppi teetä voi sisältää myös fluoria.

1- Käytä pehmeäharjaista hammasharjaa, joka on tarpeeksi pieni päästäkseen suuhun mukavasti: se on välttämätöntä.

2- Valitse hammastahna, joka hallitsee hammaskiveä ja sisältää fluoria: se auttaa palauttamaan kiillekerroksen. On tuotteita, jotka sisältävät myös triklosaania, joka hyökkää plakin muodostumisesta vastuussa olevia bakteereja vastaan.

3 - Lääkelangan käyttö hampaiden välien puhdistamiseen: Riippumatta siitä, harjaako henkilö jatkuvasti hampaitaan hammastahnalla, lääkelanka on ainoa tapa poistaa plakkia hampaiden välistä ja suojata näitä alueita hammaskiviltä.

Muut aiheet: 

Mitkä ovat todellisen rakkauden merkit naisissa ja miehissä?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز