Mitä tapoja hoitaa mahakaasua?

Vatsakaasujen hoitomenetelmät vaihtelevat sen syyn mukaan, ja yleisimmät ilmavaivat voidaan hoitaa yksinkertaisilla kotihoitokeinoilla, mutta vakaviin terveysongelmiin liittyvä turvotus vaatii lääketieteellistä toimenpiteitä kunkin tapauksen yksityiskohtien mukaan, varsinkin koska turvotus. ei ole ainoa oire, mutta on monia Toinen oire, joka vaikuttaa eniten kehon toimintoihin.

Ja kaasun hoito vatsassa yksinkertaisissa tapauksissa, jotka eivät liity patologiseen ongelmaan, riippuu seuraavista ennaltaehkäisevistä vaiheista:

1- Käytä turvallisia rohdosvalmisteita turvotuksen vähentämiseen.

2 - Kuitupitoisten ruokien syöminen estämään ummetusta ja siten suojaamaan ilmavaivat.

3 - Juo tarpeeksi nesteitä.

4 - Vältä turvotusta aiheuttavia ruokia: Jotkut ihmiset liittyvät tietyntyyppisten ruokien syömiseen ja aiheuttavat turvotusta, ja tämä voi johtua erityisesti allergioista, joten ruoat, jotka liittyvät turvotukseen, joka voi vaihdella henkilöstä toiseen. , tulisi välttää.

5- Lopeta tupakointi: Tupakointi saa ihmisen hengittämään suuria määriä savua ja ilmaa, mikä lisää turvotuksen ja kaasujen mahdollisuuksia vatsassa.

6- Harjoittelu: Se auttaa ylläpitämään normaalia suolen toimintaa, mikä vähentää ruoansulatusongelmia ja suojaa turvotusta vastaan.

7- Vältä virvoitusjuomia, koska ne lisäävät ruoansulatuskanavan kaasuja, mikä johtaa turvotukseen.

8- Vältä liiallisia alkoholia sisältäviä piristäviä juomia.

9- Vältä juomia, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita (ruokavaliossa sokeria).

10- Rasvaisen maidon määrän vähentäminen.

Muut aiheet: 

Mitkä ovat kehon magnesiumin puutteen indikaattorit?

Mitä sinun tulee tehdä vestibulaarihuimauskohtauksen aikana?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر