Laiska suolistosairaus - syyt ja hoito

Laiskan suolen kanssa ruoansulatuskanavan normaalit supistukset muuttuvat hitaiksi tai heikoksi, jotta ne voivat työntää ja siirtää ruokaa ruoansulatuskanavan läpi.

Jotkut laiskan suolen syistä 

1 - Syömishäiriöt, kuten bulimia.

2 - Pitkäaikainen riippuvuus laksatiivista.

3- Anestesian alainen.

4- Ärtyvän suolen oireyhtymä.

5- Syö ruokaa pieniä määriä, jotka eivät riitä kehon tarpeisiin.

6- Ruoansulatuskanavan lihasten heikkous yksinkertaisista asioista, kuten riittämättömästä kuitujen päivittäisestä syömisestä.

laiska suolen hoito 

1 - Harjoittele säännöllisesti.

2- Runsaasti luonnollisia ravintokuitulähteitä sisältävä ruokavalio, kuten: täysjyväviljatuotteet, palkokasvit, kurkut, porkkanat.

3- Vihannekset ja hedelmät, jotka auttavat liikuttamaan suolistoa ja pääsemään eroon ummetuksesta, kuten: omenat, viikunat.

4- Juo tarpeeksi vettä päivittäin.

5- Kofeiinin eri lähteiden vähentäminen.

6- Vältä prosessoituja ja pikaruokia.

7- Lisää ruokavalioosi hyödyllisiä hiivojen lähteitä.