Luonnolliset juomat, jotka lievittävät unettomuutta

Unettomuus koskettaa sinua monista syistä, mutta tämän kärsimyksen taustalla on usein väärä käytös, olipa kyse sitten nukkumisesta tai ravinnosta, joka häiritsee monien unta ja vaikuttaa heidän päivittäisten tehtäviensä suorittamiseen.

Jotta unettomuus ei häiritse elämäämme, on olemassa juomia, jotka auttavat karkottamaan hänet sängystä, kuten violetti kukka. Tämä runoilijoiden ylistyksen ja tutkijoiden ihailun saanut kukka eroaa paitsi kauneudeltaan ja sen nerokas tuoksu, mutta sitä käytetään myös lääketieteellisiin tarkoituksiin.Muinaiset ateenalaiset käyttivät tätä kukkaa unettomuuden hoitoon.

Sanomalehden "Al-Hayat" mukaan lääkärit neuvovat violetti kukka-infuusiota nukahtamaan, varsinkin koska se rauhoittaa itseään ja rauhoittaa hermostunutta sydämentykytystoimintaa, lievittää gastriittia, rauhoittaa munuaiskipuja ja hillitsee yskäkohtauksia.

Infuusio valmistetaan kaatamalla kiehuvaa vettä violettien kukkien päälle, makeuttamalla se sokerilla ja juomalla ennen unen maailmaan siirtymistä.

Ja minttu, joka on kuuluisa kyvystään helpottaa ruoansulatusprosessia, mutta sillä on laksatiivinen vaikutus hermoihin ja lievittää kipua, kouristuksia ja päänsärkyä, mikä helpottaa nukahtamista, ja valmistaa liotettua minttua lisäämällä kiehuvaa vettä kourallinen lehtiä.

Samoin kissan marihuana, jolla on rauhoittava ja hypnoottinen vaikutus, joten se rohkaisee unta ja parantaa sen laatua sekä tasapainottaa normaalia verenpainetta.Kissan marihuanajuoma valmistetaan laittamalla lusikallinen kasvin juurijauhetta kiehuvaan veteen ja juominen ennen nukkumaanmenoa.

Kamomillaa pidetään myös yhtenä parhaista rauhoittavista kasveista, ja siitä valmistettua infuusiota kutsutaan sänkyjuomaksi, koska se auttaa nukkumaan sujuvasti. Ja kamomilla voidaan valmistaa kotona laittamalla 5 kukkaa kuppiin kiehuvaa vettä ja jättämällä sen hieman kastumaan ennen juomista.

Myös Aasiassa tuhansia vuosia vilustumis- ja flunssakohtausten hoitoon käytetty inkivääri on luokiteltu rauhoittavien kasvien joukkoon, joten sillä voidaan karkottaa erityisesti ahdistuksen aiheuttamaa unettomuutta. Inkiväärijuoma valmistetaan laittamalla muutama siivu kuoritusta kasvista puoleentoista kupilliseen vettä ja keittämällä 10 minuuttia, sitten juomalla tarvittaessa hunajaa lisäämällä.

Lopuksi omenaviinietikka, unettomuus voi johtua nukahtamista estävän ärsyttävien happamien mahan eritteiden palautumisesta.Tässä tapauksessa voit hakea apua omenaviinietikasta ja ottaa sitä kaksi ruokalusikallista veteen sekoitettuna.