terveydelleءاء
Lehtikaali... ja sen maagiset hyödyt terveydelle
Mitkä ovat lehtikaalin terveyshyödyt?
Lehtikaali... ja sen maagiset hyödyt terveydelle
Lehtikaalia pidetään vihannesten kuninkaana, koska se sisältää tärkeimmät ravintoaineet.Se on täynnä kaikenlaisia hyödyllisiä yhdisteitä, joista osalla on vahvoja lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Tässä kuusi lehtikaalin terveyshyötyä:
- Se on erinomainen C-vitamiinin lähde
- Se on välttämätön kollageenin tuottamiseksi, joka on kehon runsain rakenneproteiini.
- Se voi auttaa alentamaan kolesterolia, mikä voi vähentää sydänsairauksien riskiä.
- Se on yksi parhaista K-vitamiinin lähteistä. Auttaa ehkäisemään sydänsairauksia ja osteoporoosia
- Se on hyvä mineraalien lähde
- Syövän vastaiset solut