Teetkö näitä asioita, jotka johtavat hiustenlähtöön?

Oletko huolissasi hiustenlähdöstä? Ei, hiustenlähtö on täysin luonnollista ja itse asiassa pakollista. Joka päivä menettäen noin 50-100 säiettä, ne korvataan uusilla hiuksilla. Se on osa hiusten kiertokulkuasi. Siitä tulee huolenaihe vasta, kun paljon hiuksia lähtee ulos.

Tässä on joitain pieniä jokapäiväisiä asioita, jotka ovat suurin syy hiustenlähtöön.

Pidä hiukset vedettynä tiukoilla kampauksilla

Se on hyvä ammattimainen ulkoasu, mutta se aiheuttaa päänahan vetovoiman, joka löysää hiusrakkuloita. Tämä tarkoittaa, että enemmän hiuksia putoaa. Jos hiustyylisi on tiukasti taakse vedetty nuttura tai poninhäntä, on aika vaihtaa se johonkin rennompaan.

Stressi

Se ei ole myytti, että stressi todella saa hiukset lähtemään. Kun olet stressaantunut, kehosi vapauttaa hormonia, joka häiritsee hiusten luonnollista kiertokulkua ja aiheuttaa enemmän hiusten irtoamista. Meditaatio on loistava tapa pitää mielesi rauhallisena.

törmäysruokavalio

Törmäysdieetti on nopein tapa laihtua - ja hiukset! Ravitseminen ruoalla auttaa hiuksiasi pysymään vahvoina, ja aterioiden väliin jättäminen johtaa näiden ravintoaineiden puutteeseen. Jos noudatat ruokavaliota, muista syödä terveellistä ruokaa ja noudattaa tasapainoista ruokavaliota.

Liiallinen liikunta

Toki työ on hyväksi terveydelle, mutta ylimääräinen ei koskaan ole hyväksi. Liiallinen harjoittelu ja levon puute aiheuttavat ravintoaineiden puutetta, mikä johtaa hiustenlähtöön.

Haluatko laihtua? Kohtuullinen liikunta ja runsaasti lepoa välillä on hyvä tapa. Tämä on hyvä jopa hiusten kasvulle, koska se parantaa verenkiertoa.

farmaseuttinen

Se yllättää, kuinka monet lääkkeet aiheuttavat hiustenlähtöä. Masennuslääkkeet, verenohennuslääkkeet, ehkäisypillerit ja verenpainelääkkeet ovat vain muutamia niistä. Käänny lääkärin puoleen, jos uskot, että lääkkeesi aiheuttavat hiustesi irtoamista. Voit jopa aloittaa B12-lisän käytön, koska se lisää punasolujen tuotantoa, mikä edistää hiusten kasvua.