Onko kahvin juominen tyhjään vatsaan haitallista?

Onko kahvin juominen tyhjään vatsaan haitallista?

Tohtori Anna Belousova, venäläinen ravitsemusasiantuntija, National Association of Nutritionists -järjestön jäsen, ilmoitti, että kahvin, sitrushedelmän mehun, makeutetun soodaveden ja kuumia mausteita sisältävien ruokien nauttimista tyhjään mahaan ei suositella.

Televisiohaastattelussa asiantuntija huomauttaa, että kofeiini hillitsee ruokahalua, joten on parempi juoda kahvi jonkin ajan kuluttua kuin syödä aamiaista.

Ja hän lisää, että aamuisin tulisi myös luopua kuumista mausteista ja kastikkeista, koska ne lisäävät gastriittien tai haavaumien riskiä.

"Tietenkin toisaalta voileipien syöminen sinapin tai muiden tulisten mausteiden kanssa piristää kehoa, mutta toisaalta se johtaa suoraan gastriittiin", hän sanoo.

Asiantuntija huomauttaa, että haitallisimmat aineet tyhjälle mahalle ovat makeutetut virvoitusjuomat, ja korostaa, että niiden jatkuva tyhjään mahaan juominen aiheuttaa ruoansulatuskanavan sairauksia, kuten gastriittia ja haavaumia.

Ja hän lisää, sitrushedelmien mehujen mukana tulisi olla täysi aamiainen, koska päinvastoin ne aiheuttavat ruoansulatushäiriöitä, korostaen, että nämä mehut ovat luonnollisia ja tuoreita.

Muut aiheet: 

Miten toimit rakastajasi kanssa erosta palattuasi?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج