Pitkät, kiiltävät ja terveet hiukset yksinkertaisilla vaiheilla

Hiukset ovat naiseuden ja kauneuden symboli.Kaikki naiset pyrkivät terveisiin, eloisiin ja pörröisiin hiuksiin. Hiustyylit ja -tyylit vaihtelevat ajoittain. Pitkien hiusten muoti kuitenkin säilyy, ja tästä alkaa taistelu pitkien, paksujen ja terveiden hiusten ylläpitämiseksi. Ihotautilääkärit suosittelevat useita tekijöitä hiusten hoitoon ja lyhyiden hiusten ongelman hoitoon, kuten vitamiinien ottamista, jotka ravitsevat hiuksia, kuten A- ja B-vitamiinia.

Tänään tarjoamme sinulle helppoja vinkkejä hiusten kasvattamiseen ja niiden ylläpitämiseen terveen näköisenä

1.Harjata hiuksia

Varmista, että kampaat hiukset leveähampaisella kammalla, jotta et aiheuta halkeamia, ja aloita kampaaminen latvoista ja sitten päänahkaan asti. On suositeltavaa kammata päänahkaa kahdesti päivässä pään verenkierron stimuloimiseksi ja hilseen poistamiseksi.

2.Rento hiustyyli

Älä tiukkaa hiuksiasi koko päivän ja yön, vaan kokeile vaihtaa tottumaasi hiustyyliä johonkin muuhun mukavaan hiukseen, kuten ranskalaiseen palmikkoon ja piikkipatsaiseen, tai voit jättää ne sotkuiseksi ja pehmeiksi tai punota sen ajaksi. se on märkä heti suihkun jälkeen ja löysää sitten kun se on kuivunut kokonaan vedestä ja saat muodikkaat aaltoilevat hiukset.

3.Leikkaa päät

Erittäin tärkeää lisätä hiusten kasvua ja tukea juuria työnsä tehostamiseksi, mikä johtaa lisääntyneeseen hiusten kasvuun - kuinka hoitaa hiustenlähtöongelmaa

4.Ruoat, jotka auttavat sinua kasvattamaan hiuksiasi

On olemassa monia hiuksia ravitsevia ruokia, kuten pähkinöitä, ne ovat luonnollinen lähde terveellistä seleeniä päänahalle, lohi, joka sisältää omegaa3 Runsaasti proteiinia ja B-vitamiinia12Palkokasvit, kuten pavut ja linssit, ovat proteiinin ja raudan lähteitä ja estävät hiusten katkeilua, täysjyväviljat sisältävät sinkkiä ja rautaa, porkkanat ja tummanvihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, parsakaali ja vesikrassi, ovat A- ja C-vitamiinin lähteitä, jotka auttavat erittävät talirauhasia ja ovat siten luonnollinen hoitoaine hiuksille.