Se on myös pieni hedelmä, joka painaa noin 198 grammaa ja sisältää 60 kaloria, 14 grammaa hiilihydraatteja, 0.4 gramman kuitua, XNUMX grammaa proteiinia ja XNUMX grammaa rasvaa.

Se sisältää probiootteja, jotka parantavat bakteerien tasapainoa Suoliston sisällä ja edistää sen kasvua, se voi myös vähentää ruoansulatuskanavan infektioiden ja ripulin riskiä.

Lohikäärmeen hedelmien tärkeimpiä etuja:

1- Auttaa hallitsemaan diabetesta edistämällä insuliinia tuottavien haiman solujen kasvua. Tutkimus osoitti, että lohikäärmehedelmän runsaalla syömisellä on positiivinen vaikutus verensokeritasoihin.

2- Tämä trooppinen hedelmä sisältää suuren määrän antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ikääntymisen merkeiltä ja pitävät sen raikkaana ja nuorekkaana sekä taistelevat niveltulehduksen riskiä vastaan.

3- Se sisältää myös rautaa, jota tarvitaan hapen kuljettamiseen koko kehossa, ja auttaa muuttamaan ruokaa energiaksi, sillä yksi annos sitä sisältää 8 % suositellusta päivittäisestä raudan määrästä C-vitamiinin lisäksi, joka auttaa kehoa imemään rautaa.

Muut aiheet: 

Parisuhteiden helvetti, sen syyt ja hoito

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز