purkaa stressiä
- elämäni
Yhdeksän tapaa purkaa stressiä
Yhdeksän tapaa päästä eroon stressistä On tarpeen tietää stressin syyt ja sen lähde sekä luetella syyt, joita ihminen voi välttää ja…
Jatka lukemista " - terveydelle
Miten liikunta auttaa vähentämään stressiä?
Miten liikunta auttaa vähentämään stressiä? Fyysinen harjoittelu tekee hyvää sekä keholle että mielelle, mutta miten…
Jatka lukemista " - Suhteet
Harjoituksia ahdistuksen ja masennuksen lievittämiseksi
Harjoituksia ahdistuksen ja masennuksen poistamiseksi 1- Istu rauhallisessa paikassa, jossa on hämärä valaistus 2- Sulje silmäsi (ja…
Jatka lukemista "