rauhoittaa
- Suhteet
Miten pidät hermosi mahdollisimman rauhallisena?
Miten pidät hermosi mahdollisimman rauhallisena? Miten pidät hermosi mahdollisimman rauhallisena? Rauhallisuuden ylläpitäminen…
Jatka lukemista " - Suhteet
Kuinka tottua itsesi rauhoittamaan hermoja
Kuinka tottua hermojen rauhoittamiseen – syvään hengittämään, mikä mahdollistaa hapen kyllästymisen ja kertoo kehollemme ja mielellemme, että…
Jatka lukemista " - Suhteet
Miten löydät mielenrauhan?
Miten löydät mielenrauhan? 1- Älä yhdistä onneasi tulevaisuuteen ja siihen, mitä siinä voi tapahtua. Sopivin aika tuntea olosi onnelliseksi on…
Jatka lukemista " - Suhteet
Miten hallitset hermostuneisuuttasi?
Kuinka hallita hermostuneisuuttasi 1- Hengitä syvään: Yritä pysyä rauhallisena, jotta voit hengittää syvään. Tämä auttaa sinua…
Jatka lukemista " - يكور
Täydelliseen makuuhuoneeseen
Monet ihmiset eivät välitä makuuhuoneen ulkonäöstä, vaikka se on paikka levätä, rauhallinen ja seesteisyys.…
Jatka lukemista "