Älä liioittele, muuten se vahingoittaa terveyttäsi

Se on myös kuuluisa olevansa yksi Sivu Mikä avaa ruokahalua, ja vaikka tutkimuksissa epäiltiin epäkypsien hedelmien, kuten jenarchin, joka on vielä kypsymätön persikka, haittoja, on muita tutkimuksia, jotka ovat puhuneet siitä, että kypsymättömistä hedelmistä ei ole haittaa. Nesteet ja orgaaniset hapot, ja suojaa myös ruoansulatusjärjestelmää syöpäsairauksilta sen sisältämien ravintokuitujen ja antioksidanttien ansiosta.

Se on myös diureetti ja hyödyllinen munuaissairauksien ehkäisyyn ja säätelee valtimopainetta kaliuminsa ansiosta.

Huolimatta monista eduista, asiantuntijat neuvovat olemaan lisäämättä kulutettua määrää vain 10 pillerillä päivässä, koska suuri osa siitä vaikuttaa negatiivisesti mahalaukkuun, koska se aiheuttaa ripulia runsaan ravintokuitupitoisuutensa vuoksi.