Pour les diabétiques... Huit fruits sont faibles en sucre

Quels fruits contiennent peu de sucres ?

Mona Ibrahim2022-05-14Dernière mise à jour: 2022-05-14

Pour les diabétiques... Huit fruits sont faibles en sucre

Tous les fruits contiennent du sucre, bien que certains types soient plus élevés que d'autres. Les diabétiques réduisent souvent leur consommation de boissons gazeuses ou de chocolat en plus des fruits.

Quel est le fruit qui contient peu de sucres ?

Fraises Comme beaucoup d'autres baies, elles sont souvent riches en fibres et contiennent très peu de sucre.
خوخ : Bien qu'elles aient un goût sucré, une pêche de taille moyenne ne contient qu'environ 13 grammes de sucre.
Mûrier Comme les fraises, elles contiennent également entre 4 et 5 grammes d'une source de sucre, 5.3 grammes de fibres et 1.39 grammes de protéines pour 100 grammes.
citron : Les gens ne mangent pas de citrons comme collation. Cependant, avec pas plus de 2 g de sucre par fruit et des niveaux élevés de vitamine C, c'est un excellent complément au régime alimentaire des patients.
Pastèque Collation estivale à la pastèque Une excellente option, une tranche de pastèque contient environ 11 grammes de sucre digestible.
Orange Une orange de taille moyenne contient environ 14 grammes de sucre digestible et est une excellente source de vitamine C.
Pamplemousse Ce fruit à faible teneur en sucre est l'un des aliments préférés du petit-déjeuner. La moitié d'un pamplemousse de taille moyenne contient environ 11 grammes de sucre.
Avocat Les avocats sont pratiquement sans sucre. C'est aussi une bonne source de graisses et de fibres saines.

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