Apprenez à connaître le smoothie vert pour purifier le foie des toxines :

1.  2 bananes
2.  1 Apple
3.  1 tasse de pousses d'épinards
4.  1 citrons
5. 1 tasse d'eau ou au besoin

Avantages du contenu du smoothie :

Bananes  : Riche en vitamine B6, en fibres alimentaires, en potassium et en vitamine B6 qui aide à produire des globules rouges, à maintenir un système nerveux sain et à métaboliser les glucides, les lipides et les acides aminés.

•  Épluchez les bananes et les pommes, coupez-les en rondelles et mettez-les dans un mixeur.
•  Lavez les pousses d'épinards et ajoutez-les au mixeur.
•  Pressez le jus d'un citron et ajoutez-le au mixeur.
•  Ajouter de l'eau au besoin - environ 1 tasse.
•  Mélanger jusqu'à consistance lisse