Six choses qui vous protègent du cancer du sein !

Les campagnes de sensibilisation concernant le cancer du sein ont beaucoup augmenté, et malgré la propagation de la maladie, une femme sur huit souffre d'un cancer du sein, mais la bonne nouvelle est que la maladie est facile à traiter si elle est détectée tôt et prévenue tôt. Comment vous protéger de cette maladie maligne, aujourd'hui nous allons vous demander six choses qui vous protègent grandement du cancer du sein,

Le cancer du sein se forme lorsque certaines cellules de la poitrine commencent à se développer de manière anormale, se multiplient rapidement, puis s'accumulent, formant une masse comme une tumeur, puis le cancer commence à se propager dans le corps.

Les experts croient que certains aspects de la vie d'une femme, en plus de l'environnement et de la génétique, contribuent tous à un risque accru de cancer du sein. Bien sûr, les facteurs génétiques ne peuvent être contrôlés ou modifiés, mais le mode de vie peut être contrôlé et modifié si cela empêche les femmes de contracter l'une des maladies mortelles les plus courantes chez les femmes.

Selon un rapport publié par le site Boldsky, qui s'intéresse aux affaires de santé, il y a 6 étapes qui peuvent empêcher une femme de développer un cancer du sein :

1- Suivre un régime pauvre en graisses

Une alimentation faible en gras aide à réduire le risque de cancer du sein. Des études ont également montré que les taux de guérison du cancer du sein sont beaucoup plus élevés chez les femmes qui suivent un régime pauvre en graisses, par rapport aux femmes qui consomment de grandes quantités de graisses. Manger des graisses saines telles que les oméga-3 réduit le risque de cancer du sein d'un pourcentage très élevé.

2- Allaitement

Le risque de cancer du sein diminue chez les femmes qui allaitent leurs enfants pendant plus d'un an, car l'allaitement provoque la sécrétion de lait par le sein pendant 24 heures, ce qui empêche la croissance anormale des cellules mammaires.

3- Activité physique

L'activité physique permet généralement à une femme d'avoir un corps sain et un esprit sain, tout en réduisant le risque de cancer du sein. Des études ont montré que les femmes qui marchent une heure ou deux par semaine sont moins susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui ne pratiquent aucune activité physique.

4-arrêter de fumer

Les femmes qui fument et celles qui ont commencé à fumer dès leur plus jeune âge sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui ne fument pas. Des études ont également prouvé qu'il existe une relation étroite entre le tabagisme et le cancer du sein, en particulier chez les femmes pré-ménopausées. Le tabagisme entrave également le déroulement du traitement du cancer du sein.

5- Remplacements hormonaux

Des études ont montré que les femmes qui prennent des traitements hormonaux de substitution sont plus susceptibles de développer un cancer du sein que celles qui ne prennent pas ces traitements.

6- Examen thoracique mensuel

Il est très important pour toute femme de faire un examen approfondi de sa poitrine tous les mois, afin de remarquer tout changement ou toute présence de masses ou de tumeurs étrangères. L'examen mensuel offre également la possibilité d'une détection précoce du cancer du sein, et donc d'augmenter les chances de guérison complète de la maladie.