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Comment préparer un smoothie au citron pour raffermir et amincir le ventre
Bienfaits magiques du smoothie au citron
Comment préparer un smoothie au citron pour raffermir et amincir le ventre
La graisse du ventre est un problème qui inquiète beaucoup. Elle est très tenace et s'en débarrasser n'est pas un processus facile. Par conséquent, en plus de l'exercice, vous pouvez introduire le smoothie au citron dans votre alimentation saine pour obtenir un résultat plus rapide.
Quels sont les bienfaits du smoothie ?
- Ventre plat.
- Réduit les flatulences.
- Il élimine les toxines accumulées dans le corps
Quels sont les ingrédients d'un smoothie ?
Tranches de citrons Contribue à favoriser la digestion et à vous sentir plus à l'aise. Combattez la constipation grâce aux fibres qu'il contient.
menthe: La menthe augmente la sécrétion des glandes salivaires, ce qui augmente l'activité des enzymes digestives.
Tranches de concombre Aide à adoucir les intestins.Aide l'estomac à se sentir plein et plein.
Tranches de gingembre fraisVous vous sentirez de plus en plus rassasié plus longtemps après avoir mangé du gingembre.
XNUMX tasses d'eau Aide à améliorer la sensation de satiété, ce qui réduit la quantité de calories consommées et aide à perdre du poids.
la façon de préparer :
Mélanger ces ingrédients ensemble dans un batteur électrique. Mangez quotidiennement une tasse de smoothie au citron avec une alimentation saine et appropriée.
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