Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine B12 et comment la traiter ?

1- constipation

2- gonflement du corps

3- Engourdissement dans les mains et les pieds

4- Perte d'appétit et fatigue

5- Atrophie musculaire et nerveuse

6- Troubles infectieux et indigestion

7- Oubli rapide, maux de tête et nausées

8- Dermatite, lésions cutanées et hypersensibilité

9- Chute de cheveux

10- Infections de la bouche et de la langue, crevasses de la peau et ulcères de la langue

11- Anémie (anémie) et convulsions

12 - tension nerveuse et dépression

13- Douleurs osseuses et vertébrales

Pour traiter une carence en vitamine B12

Persil - brocoli - chou - carottes - petits pois - cresson

Abricots - Bananes - Pommes - Avocats - Dattes

Fenugrec - graines de fenouil - menthe - camomille - sauge

Conseils pendant le traitement

1- Manger sept dattes trempées dans du lait

2- Mangez une cuillère à soupe de mélasse de dattes par jour

3- Mangez une cuillerée de levure avec du yaourt ou des jus

4- Manger du germe de blé

5- Mangez de l'avoine

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