Le pire aliment qui affecte un mal de gorge

Le pire aliment qui affecte un mal de gorge

Un rapport publié par Eat This Not That fournit des conseils sur les nutriments à éviter pour aider le corps à guérir plus rapidement d'un mal de gorge, comme suit :

1. Collations croquantes

Certains aliments, comme les croustilles, les craquelins et les biscuits, peuvent donner une sensation de piquant lorsqu'ils sont avalés et causer plus de douleur et d'irritation. Les bords déchiquetés de ces aliments peuvent s'enfoncer dans une gorge déjà endolorie et la rendre douloureuse. Les aliments plus mous sont les meilleurs et vous aident à guérir rapidement d'un mal de gorge.

2. Agrumes

Les agrumes sont pleins de vitamine C, ce qui est excellent quand quelqu'un est malade. Mais si l'acidité des fruits frais tels que les oranges, les citrons et les citrons verts augmente le chatouillement dans la gorge en les mangeant, il est préférable d'éviter de les manger jusqu'à ce que le mal de gorge disparaisse. Les jus d'agrumes et la crème glacée peuvent également être irritants, vous devez donc arrêter temporairement de les consommer. Vous pouvez aussi vous tourner vers d'autres aliments contenant de la vitamine C, plus doux, comme la purée de pommes de terre ou les poivrons cuits à la vapeur.

3. Aliments acides

Tout comme les agrumes, les aliments acides comme la sauce tomate peuvent irriter la gorge. Ils doivent être évités temporairement jusqu'à ce que la douleur disparaisse et que le mal de gorge se rétablisse.

4. Nourriture épicée

Manger des aliments épicés ou avec de la sauce piquante ajoutée irrite la zone enflammée de la gorge, ce qui entraîne une inflammation accrue et une récupération retardée. Les nutritionnistes conseillent d'exclure les épices et les additifs épicés de l'alimentation jusqu'à ce que le mal de gorge disparaisse.

5. Crudités dures

Manger des carottes et du céleri, qui sont des ingrédients sains, peut entraîner une gêne dans la région de la gorge irritée. Vous pouvez choisir de manger des légumes cuits ou même en purée lorsque vous souffrez d'un mal de gorge.

6. Aliments cuits au four et frits

Le poulet frit et les rondelles d'oignon ont un enrobage croustillant et croustillant, mais ils peuvent irriter la gorge. Les aliments frits peuvent être consommés lorsque vous avez mal à la gorge, mais n'oubliez pas d'enlever les couches rugueuses.