Qu'est-ce que vos ongles essaient de dire ?

Certains problèmes de santé sont clairement visibles sur les ongles مثل

Des ongles cassants peuvent être le signe d'une carence en fer, en calcium ou en vitamine A

La couleur bleue pourrait indiquer une condition d'asthme

Les points blancs peuvent être un signe de carence en zinc dans le corps

Les lignes blanches peuvent indiquer un rythme cardiaque irrégulier

La couleur foncée pourrait être une indication de carence en vitamine B

La fissuration et le pelage peuvent indiquer une carence en calcium

conseils pour le soin des ongles

Ne laissez pas vos ongles trop longs, mais coupez-les régulièrement

Limez vos ongles lorsqu'ils sont secs et utilisez une lime douce où ils sont recourbés aux deux extrémités

Conseils pour les ongles en particulier

Préparez un bain chaud en les plongeant dans l'eau pendant au moins 15 minutes, pendant ce temps et pour plus de cocooning, frottez-les avec un gommage pour les débarrasser des restes de cellules mortes.

Hydratez vos pieds, car la peau des pieds, comme le reste de la peau du corps, a besoin de soins et d'hydratation, en particulier les zones autour des ongles.Concentrez-vous sur chaque ongle et frottez bien la zone qui l'entoure.

Pour la beauté de vos ongles, suivez ce qui suit

Choisissez un vernis à ongles qui correspond à votre teint

Si vos pieds souffrent de sécheresse, vous pouvez les recouvrir le soir d'une crème hydratante ou d'huiles médicamenteuses et les envelopper de morceaux de lin.

Évitez les chaussures serrées et les chaussettes serrées

L'un des plus importants renforçateurs des ongles est la vitamine C et B et l'acide folique, il est donc nécessaire de manger beaucoup d'aliments riches en ces éléments.