Si vous êtes au régime, méfiez-vous de ces choses

- Aliments sans gluten : Certains croient que les aliments sans gluten comme le blé sans gluten aident à perdre du poids, mais ces aliments sont faits pour ceux qui souffrent d'allergies et n'ont rien à voir avec le poids ou la santé.

Boissons gazeuses diététiques : Une étude de l'Université Purdue a révélé que ces boissons nuisent au contrôle du poids.

Aliments faibles en gras ou sans gras : Ces aliments ne vous aident pas à perdre du poids, car beaucoup d'entre eux ajoutent du sucre ou du sel pour compenser le goût.

Jus : Les jus peuvent sembler être une bonne alternative aux boissons gazeuses, mais ils sont riches en sucre