Si vous avez cinq de ces symptômes, vous souffrez d'anxiété

L'anxiété n'est pas une chose passagère ou facile, mais plutôt un avertissement d'une dépression sévère, il ne faut donc pas la tolérer.Surveillez les symptômes.Si vous souffrez de cinq symptômes ou plus, consultez un spécialiste :

1- fréquence cardiaque rapide

2- Respiration intermittente ou difficulté à respirer

3- Nervosité ou peur persistante

4- Sensation de chaleur et de froid en alternance ou engourdissement

5- L'ennui et la détresse constante

6- Fatigué rapidement

7- Perte d'appétit ou frénésie alimentaire

8- Insomnie

9- Perte de concentration ou pensées de course

10- Maux de tête ou douleurs articulaires

11- Maux de ventre et douleurs

12- Se sentir déprimé

13- Peur de la maladie ou de la mort

14- Chuchotements fréquents et étranges

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