Attention, les boissons light provoquent la dépression

Une étude récente menée par l'American Academy of Neuroscience a confirmé que la consommation de boissons light provoque la dépression.Cette étude a commencé en 1995 sur plus de 200 XNUMX personnes, où leur consommation de cola, de jus de fruits et de café a été enregistrée pendant une année entière et après dix ans, les participants à l'étude ont été référés pour confirmer Qui souffrent de dépression durant cette période ! Plus d'informations sur cette importante étude ci-dessous :

Bien qu'il existe d'autres facteurs d'influence tels que : l'âge, le sexe, la race, le niveau d'éducation, l'état civil et le niveau d'activité, la relation entre la consommation de boissons diététiques et la dépression était très claire selon cette étude, et les résultats étaient les suivants :

Les personnes qui consommaient 4 canettes de cola ou plus étaient 30 % plus susceptibles d'être déprimées, et celles qui consommaient la même quantité de jus étaient 38 % plus susceptibles.

Les personnes qui consommaient les mêmes types de boissons précédentes sans sucre ni édulcorants artificiels étaient plus susceptibles de souffrir de dépression que les taux précédents.

Les auteurs de l'étude confirment que beaucoup de boissons diététiques sont associées à un faible niveau de santé en général.

Il reste à dire que cette étude n'est pas la seule. Il existe de nombreuses études qui ont confirmé l'association de la consommation de boissons light avec la prise de poids, les dommages cellulaires et le développement de calculs rénaux. Par conséquent, vous devriez arrêter d'en boire et réduire autant que possible à partir de boissons gazeuses et de jus sucrés, et assurez-vous de manger des boissons saines telles que du thé vert, des herbes et des cocktails. Des fruits nutritifs et n'oubliez pas que l'eau est la meilleure boisson saine