Les aliments qui enflamment l'amour entre vous et votre mari

Si nous savons que le cerveau est le premier organe qui allume la mèche du désir sexuel en libérant un bandeau d'un groupe d'hormones, de composés chimiques, de neurotransmetteurs et de signaux électriques qui enflamment les sentiments d'amour et d'attirance envers l'autre partie, alors il faut de porter une attention particulière à nourrir le cerveau afin de réussir ses démarches liées à la santé en général et à la santé sexuelle en particulier.

Voici une liste d'aliments qui enflamment la mèche de l'amour entre époux :

1. Poisson :

Il est riche en acides gras insaturés oméga-3, qui assurent la bonne transmission des neurotransmetteurs et des hormones entre les cellules cérébrales, en particulier celles qui jouent un rôle dans le maintien d'une fonction sexuelle normale, comme la dopamine, la noradrénaline, la sérotonine et l'acétylcholine. Il convient de noter ici qu'il existe un lien entre les aliments riches en acides gras oméga-3 et un risque moindre d'accident vasculaire cérébral et de maladie d'Alzheimer.

2 œufs:

Il contient un groupe de composés importants tels que la lécithine et la vitamine B12, qui agissent pour maintenir les cellules nerveuses et les empêcher de se détériorer avec l'âge. Les œufs contiennent également de la choline, qui est le pilier des neurotransmetteurs.

3. Huîtres :

Il contient un groupe de minéraux importants, tels que le zinc, le fer, le cuivre et le sélénium, qui améliorent les capacités mentales et stimulent la fonction sexuelle.

4. Cacao :

Elle est riche en flavonoïdes antioxydants, qui facilitent la circulation sanguine dans le cerveau et donc le bon fonctionnement des neurones.

5. Grains entiers :

Et il contient des substances qui contribuent à augmenter le flux sanguin vers le cerveau. Il est également riche en vitamines du groupe B, ce qui empêche l'augmentation de l'homocystéine, qui constitue une menace pour les neurones du cerveau. Et les grains entiers fournissent au cerveau des quantités constantes de glucose, qui est le principal carburant des cellules nerveuses.

6. Jujube :

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C'est un fruit plein d'antioxydants qui protège le cerveau du stress des radicaux chimiques libres qui sont nocifs pour les organes du corps, en particulier le cerveau.

7. Raisins secs :

C'est une excellente source de bore, qui renforce les fonctions cérébrales. Le bore se trouve dans les noisettes, les amandes et les abricots secs.

8. Graines de citrouille :

Il contient des ingrédients qui aident à développer et à régénérer les cellules cérébrales responsables des sens. Les graines contiennent également des graisses saines qui aident à activer le cortex du cerveau pour qu'il soit prêt à traiter les messages qu'il reçoit.

9. Avocat :

Il augmente la fluidité du sang dans les artères, y compris les artères cérébrales, et aide à réduire la pression artérielle.

10. Bleuets :

 

La recherche a montré l'importance de ce fruit pour protéger les cellules cérébrales de l'effet oxydatif auquel elles sont constamment exposées par les radicaux libres chimiques.C'est pourquoi les scientifiques suggèrent de manger une poignée de cette baie quotidiennement si possible.

D'autre part, il existe des aliments qui nuisent au cerveau, et ceux-ci doivent être évités ou ne pas être surconsommés car ils affectent négativement la santé mentale et sexuelle, comme, par exemple, les édulcorants artificiels, les aliments gras, les boissons stimulantes, la restauration rapide, les aliments transformés. , les aliments salés et les sucreries.