Les meilleures herbes pour la digestion chez les femmes enceintes

Les brûlures d'estomac et la constipation sont les principales causes de flatulences pendant la grossesse. De plus, un taux élevé de progestérone peut provoquer un relâchement des muscles lisses et de l'utérus, ce qui exerce une pression sur la cavité abdominale et provoque des flatulences chez les femmes enceintes. Plus de 50 % des femmes souffrent de gaz et de ballonnements pendant la grossesse. Les flatulences pendant la grossesse peuvent s'accompagner de fortes douleurs abdominales, de sang dans les selles, de diarrhée, de vomissements et de nausées. Cela peut entraîner une diminution de la proportion de nutriments chez la mère, ce qui affecte la croissance et la nutrition du fœtus. Heureusement, nous avons des solutions naturelles pour traiter les gaz et autres symptômes associés.

1. Gingembre :

Le gingembre est connu pour aider à soulager les gaz, les ballonnements, les éructations et autres symptômes liés aux gaz pendant la grossesse. Il est également connu pour sa capacité à faciliter la digestion en raison de sa forte teneur en huile et en résine. Les gingérols contenus dans le gingembre aident à neutraliser les acides gastriques, à contracter les muscles digestifs et à stimuler le travail des sucs digestifs. Le thé au gingembre prévient également les nausées et les vomissements.

2. Graines de fenouil :

Les graines de fenouil ou les graines de fenouil sont une excellente alternative à base de plantes pour neutraliser les acides de l'estomac et faciliter le processus de digestion. Il contient des ingrédients actifs tels que l'anéthol, qui agit comme un antispasmodique et dissipe l'accumulation de gaz dans l'estomac beaucoup plus rapidement que toute autre boisson. Vous pouvez prendre les graines sous forme de thé ou les mâcher après les repas.

3. Menthe :

La menthe est une autre herbe médicinale efficace pour traiter les gaz pendant la grossesse. En plus de sa saveur rafraîchissante, la menthe aide à soulager les crampes abdominales et à détendre les muscles. Il est préférable d'infuser la menthe fraîche dans de l'eau chaude et de la consommer quotidiennement pour de meilleurs résultats.

En plus de ces méthodes de traitement naturelles, il est préférable de s'abstenir de boissons gazeuses, d'aliments épicés, de réduire la consommation de sucre ou d'édulcorants artificiels et de réduire la consommation de haricots, choux, pois, lentilles et oignons pour obtenir des résultats positifs.