La télévision cause la mort et bien d'autres dégâts

La télévision cause la mort Oui, une récente étude américaine a affirmé que rester assis devant des écrans de télévision pendant 4 heures ou plus par jour augmente les risques d'infection et de décès prématuré par maladies cardiovasculaires.

L'étude a été menée par des chercheurs de l'Université de Floride centrale et leurs résultats ont été publiés dans le Scientific Journal of the American Heart Association.

L'équipe a mené une étude pour comparer les effets de la position assise au bureau et de la position assise pour regarder la télévision sur la santé cardiaque. Pour arriver aux résultats de l'étude, l'équipe a examiné les données de 3 592 adultes, qui ont passé en revue leurs habitudes télévisuelles, ainsi que le nombre d'heures qu'ils passaient assis à leur bureau.

Suivi de 129 personnes pendant 8 ans

Au cours de la période de suivi de plus de 8 ans, 129 personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, telles que des crises cardiaques, ont été enregistrées, en plus de 205 décès.

Les chercheurs ont découvert que les participants qui restaient assis pendant de longues heures pendant les travaux de bureau pratiquaient une activité physique modérée, avaient une alimentation plus saine, avaient des revenus plus élevés, fumaient des cigarettes et buvaient moins d'alcool, par rapport à ceux qui passaient de longues heures devant la télévision.

En revanche, ceux qui restaient assis pendant de longues heures devant la télévision avaient des revenus plus faibles, moins d'activité physique, une consommation d'aliments malsains et une forte consommation d'alcool et de cigarettes. Et leur tension artérielle était plus élevée.

Et 33% des participants ont déclaré regarder la télévision moins de deux heures par jour, tandis que 36% ont déclaré la regarder de deux à quatre heures par jour et 4% ont déclaré regarder la télévision plus de 31 heures par jour.

mort prématurée

Les chercheurs ont découvert que ceux qui regardaient quatre heures ou plus de télévision par jour étaient 4% plus susceptibles de mourir prématurément d'une maladie cardiovasculaire, par rapport à ceux qui regardaient deux heures de télévision ou restaient assis pendant de longues heures à un travail de bureau.

La chercheuse principale, le Dr Janet Garcia, a déclaré: "Regarder la télévision peut être associé à des risques pour la santé qui affectent l'efficacité du cœur, plus que de rester assis au travail, car s'asseoir devant la télévision est associé à de mauvaises habitudes telles qu'une alimentation malsaine et un manque de mouvement, boire de l'alcool et fumer."

Elle a ajouté: "Pendant qu'ils regardent la télévision en fin de journée, les individus consomment plus d'un repas et restent assis pendant de longues heures sans bouger jusqu'à ce qu'ils s'endorment, et ce comportement est très nocif pour la santé."

Des études antérieures ont montré que passer beaucoup de temps devant des écrans de télévision et d'ordinateur augmente les risques de maladies cardiaques et de cancer.

Inactivité physique

Des études ont montré que l'inactivité physique pendant de courtes périodes affecte négativement la force musculaire et les membres inférieurs, ce qui aide les gens à bouger, en particulier à monter les escaliers.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'inactivité physique est la principale cause de la survenue d'environ 21 à 25 % des cas de cancer du côlon et du sein, 27 % des cas de diabète et environ 30 % des maladies cardiovasculaires.