Diabète et jeûne, comment les diabétiques peuvent-ils jeûner en toute sécurité ?

Diabète et jeûne. De nombreux patients fracturés s'abstiennent de jeûner pendant le mois sacré du Ramadan en raison des troubles et des dangers pour leur santé. Comment un patient diabétique peut-il jeûner pendant le mois béni du Ramadan sans nuire ou compliquer le jeûne ? Et quels aliments et boissons doit-il éviter ?

Le Dr Mohamed Makhlouf, gastro-entérologue consultant, a expliqué que de nombreuses personnes sont déshydratées pendant les heures de jeûne, en raison de certains mauvais comportements et habitudes alimentaires qui sont suivies du petit-déjeuner au sahour, conseillant aux diabétiques d'éviter ces habitudes.

Il a déclaré qu'un patient diabétique devrait éviter les aliments contenant un pourcentage élevé de sel et rester à l'écart des boissons gazeuses contenant un pourcentage élevé de sucres, ainsi que des sucreries transformées, et les jus peuvent être remplacés par des fruits naturels, car ils contiennent un teneur en sucre réduite par rapport aux jus industriels. Il a ajouté qu'un diabétique peut remplacer les sucres transformés par des amidons, mais en petites quantités, car les amidons comme le riz et les pâtes fournissent de l'énergie à une personne qui l'aide beaucoup pendant le jeûne tout en évitant les aliments qui en contiennent. graisses intenses telles que le ghee et le beurre.

hibiscus et tamarin

Il a dit qu'un diabétique peut manger des boissons du Ramadan qui contiennent moins de sucre, comme l'hibiscus, le tamarin et la caroube, et lui permettre d'avoir de petits morceaux de sucreries tout en évitant les sucreries frites, et il peut aussi manger des protéines représentées dans la viande, la volaille ou les légumineuses.

Il a ajouté qu'un diabétique devrait manger des légumes en quantité suffisante et devrait éviter les efforts excessifs pendant les heures de jeûne afin de ne pas entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang, appelant à ne pas être exposé à des températures élevées afin de ne pas entraîner la perte de une grande quantité de liquide l'exposant à la déshydratation.

Le gastro-entérologue conseille de boire environ 11 tasses d'une variété d'eau et de boissons chaudes et du Ramadan pendant la période allant de l'iftar au suhoor, et de suivre la mesure du taux de sucre dans le sang.