De l'eau, de l'huile d'olive et du saumon pour une peau qui ne vieillit jamais

Une étude française a indiqué que l'exposition à l'eau froide soutient le système immunitaire, augmente la combustion des graisses et du sucre, renforce les muscles, combat l'obésité et prévient le vieillissement, et surtout protège et nettoie la peau et maintient sa jeunesse et son éclat.

L'étude a confirmé : que toute personne, pour s'habituer à prendre une douche à l'eau froide, doit passer progressivement de l'eau chaude à l'eau tiède puis à l'eau froide et rester sous l'eau froide pendant une durée allant de 3 à 5 minutes.

D'autres études ont mis en garde contre l'effet du stress psychologique et des sentiments de frustration qui aident à sécréter l'hormone adrénaline, qui accélère l'apparition des premiers symptômes du vieillissement et augmente le taux de sucre dans le sang, ce qui entraîne à son tour la destruction des cellules de la peau. .

Les experts de la santé et les spécialistes anti-âge conseillent également de remplacer toutes les huiles par de l'huile d'olive, car elle améliore la digestion et contient des antioxydants et des vitamines A et E.

En plus de manger du saumon, du maquereau et des sardines trois fois par semaine, car ils stimulent les fonctions nerveuses et resserrent les muscles, ce qui améliore l'apparence de la peau et lui donne un aspect plus frais.

Les recherches et les études n'ont cessé et ne cesseront de confirmer et d'encourager le choix d'une bonne hygiène de vie pour obtenir une peau saine et nette, alors prenons le temps d'avoir une peau plus belle et plus éclatante.