Les boissons les plus utiles pour le petit-déjeuner

Le site Web de santé « okadoc » a confirmé qu'il existe 6 boissons bénéfiques pour le corps au petit-déjeuner, et ce sont :

Eau

L'eau est l'une des boissons les plus importantes dont il faut prendre soin pendant le mois de Ramadan pour hydrater le corps, en éliminer les toxines, ajuster la température et accélérer le processus de digestion.

Et la quantité d'eau ne doit pas être inférieure à 8 verres pendant la période de l'Iftar, tout en buvant une bonne quantité lors du repas du Suhoor également.

Dattes et eau de rose

يتكون هذا المشروب من التمر ودبس العنب وماء الورد، ويقدم باردًا على الإفطار، ويساعد في التغلب على درجة الحرارة المرتفعة التي يتعرض لها الجسم خلال فصل الصيف، ويزيد من الطاقة ويمنح الجسم سكرا طبيعيا وسعرات حرارية منخفضة، إضافة إلى أنه ينشط الدورة الدموية ويحمي من ارتفاع Pression artérielle; Parce qu'il contient du potassium.

Eau de coco

L'eau de coco contient du potassium, du magnésium, des sels bénéfiques et des sucres, ce qui en fait une boisson naturelle qui aide le corps à surmonter la déshydratation et la fatigue, contrôle la glycémie et augmente l'énergie.

Qamar al-Din

Il peut être consommé tel quel ou mis un peu d'eau dessus pour devenir du jus, et dans les deux cas, le corps en profite car il contient des vitamines et des minéraux, et aide ainsi à réguler le métabolisme au petit-déjeuner, à renforcer les dents et les os, à protéger la système digestif et augmenter l'énergie.

Dattes et lait

Cette boisson augmente l'énergie du corps alors qu'elle ne contient pas de calories élevées qui provoquent une prise de poids ou augmentent le niveau de sucre dans le sang.

Il aide également à nourrir le corps et à le remplacer par l'humidité perdue pendant les heures de jeûne et à abaisser le taux de cholestérol, ce qui protège contre les maladies cardiaques.

caroube

Ce jus contient des fibres, des protéines et des antioxydants, contribuant ainsi à hydrater et nourrir le corps et à le protéger des maladies cardiaques et du cancer, en plus de réduire la constipation.