Dormir dans le noir complet et ne pas grossir ?

Dormez dans le noir complet ou préparez-vous !!!!

Les résultats d'une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique (JAMA Internal Medicine) ont confirmé que les femmes dormant dans une pièce éclairée, que la lumière provienne de la télévision ou d'une lampe ordinaire, peuvent contribuer à élever leur poids, où les chercheurs à l'origine de l'étude ont indiqué que l'expérience qu'ils ont menée a révélé que dormir dans une pièce

Il a tout type d'éclairage, il a été associé à une prise de poids féminine d'environ 5 kilogrammes en environ cinq ans.

Les chercheurs ont également signalé qu'au fil des ans, cette question expose les femmes au risque de surpoids et d'obésité, ce qui augmente le risque de nombreuses maladies différentes telles que le diabète et les maladies cardiaques.

Le stress provoque une prise de poids et une accumulation de graisse dans le corps !!

5 kilos en 5 ans !

Pour arriver à ces résultats, les chercheurs ont mené l'expérience sur 43,722 35 femmes, dont l'âge variait entre 74 et XNUMX ans, et elles ont été divisées en groupes selon qu'il y avait ou non de l'éclairage dans la pièce.

De plus, les chercheurs ont noté les résultats selon lesquels le poids des femmes qui se trouvaient dans les pièces éclairées a augmenté d'environ 5 kilogrammes au cours des cinq années.

Les chercheurs ont souligné que bien qu'il y ait des obstacles dans cette étude, ils nous donnent une indication de la nécessité de dormir dans des pièces sombres pendant les heures de la nuit, afin de ne pas interférer avec le processus de sommeil que traverse le corps.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/