Neuf signes qui indiquent une carence dans votre corps

peau rugueuse 

Carence en zinc et en vitamine A

Taches blanches sur les ongles 

Elle est causée par un manque d'un facteur stimulant dans l'estomac pour absorber la vitamine B12

Crampes musculaires des jambes 

Carence en magnésium ou en calcium

Fissures lèvres 

Carence en vitamine B12

Pellicules dans les cheveux 

Carence en acides gras oméga-3

L'apparition de cheveux blancs (grisonnement) 

Carence en cuivre

Faiblesse et perte de cheveux 

Carence en folate

Fatigue chronique et pâleur 

Carence en vitamine D

Taches bleues apparaissant sur la peau 

Carence en vitamine C

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