Huit remèdes rapides pour les maux de tête sévères

Eau 

Si votre mal de tête est causé par la déshydratation, vous pouvez facilement soulager la douleur en buvant beaucoup d'eau, ce qui est un remède très efficace contre les maux de tête. Il vous suffit de boire un verre d'eau et de prendre de petites gorgées tout au long de la journée pour vous hydrater et soulager la douleur lorsque vous avez mal à la tête.

Régime alimentaire

Une alimentation équilibrée réduit de nombreux problèmes de santé et esthétiques, renforce l'immunité de l'organisme et combat les infections. Les liquides réduisent la pression et l'inflammation. De plus, boire de l'eau chaude ouvre les sinus, réduit l'inflammation et soulage les maux de tête.
La vitamine C est riche en antioxydants qui combattent les infections des sinus et renforcent le système immunitaire. Mangez des aliments riches en vitamine C comme les oranges, les citrons, l'ananas, le brocoli, les fraises, les abricots et les grenades Buvez des thés riches en vitamine C comme le citron ou le thé vert Les aliments épicés vous aideront à vous débarrasser de la congestion nasale et à soulager maux de tête.

Gingembre 

Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques pour traiter les maux de tête des sinus. Coupez la racine de gingembre frais en tranches et faites-la bouillir dans l'eau pendant 10 minutes.
Buvez-le pendant qu'il est encore chaud ou mélangez le jus de gingembre et de citron en proportion égale et buvez deux fois par jour.
Vous pouvez également faire une pâte de deux cuillères à soupe d'eau et une cuillère à café de poudre de gingembre, bien mélanger et appliquer directement sur votre front.

Huile de menthe

L'huile de menthe poivrée est l'un des meilleurs remèdes maison pour les maux de tête et possède des propriétés apaisantes qui aident à traiter les maux de tête.
Prenez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée et massez-la doucement sur votre front et sur la nuque pour un soulagement instantané de la douleur.Une autre façon consiste à ajouter une cuillère à café de menthe séchée à une tasse d'eau bouillante et un peu de miel. 10 minutes puis buvez-le.

packs de glace

Des compresses glacées ou froides peuvent être utilisées pour traiter les migraines ou les maux de tête sinusaux.Pour se débarrasser des maux de tête, vous devez limiter le flux sanguin vers la zone touchée. Prenez une serviette et mettez-la dans de l'eau glacée, frottez un peu pour éliminer l'excès d'eau, puis mettez-la directement sur votre front et laissez-la pendant cinq minutes.Vous pouvez également prendre quelques glaçons et l'appliquer sur votre front.

Apple

Les pommes sont très efficaces contre les maux de tête. Il suffit de manger une pomme par jour pour obtenir les meilleurs résultats et de saupoudrer de sel dessus. Cela maintient les niveaux d'acide dans le corps. Ensuite, buvez de l'eau tiède. Pommes, jus de pomme et le vinaigre peut être utilisé pour lutter simplement contre les maux de tête.L'odeur des pommes vertes peut aider à réduire les migraines.
Sinon, mettez 3 à 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un grand bol d'eau chaude, placez une serviette sur votre tête et inhalez la vapeur pendant 10 à 15 minutes.

cannelle

Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de cannelle, 2/5 cuillère à café de poudre de bois de santal et de l'eau pour faire une pâte.Appliquez le mélange sur votre front, laissez agir 8 à XNUMX minutes et rincez à l'eau.

La caféine

Les boissons contenant de la caféine (café, thé noir ou vert, etc.) peuvent aider à traiter les symptômes des maux de tête, car les maux de tête augmentent le niveau d'adénosine dans le sang et la caféine aide à bloquer les récepteurs de l'adénosine. Les boissons contenant de la caféine, en particulier celles souffrant d'hypertension artérielle, ne doivent pas être consommées en excès.

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